أسباب الرغبة في التبرز بعد تناول القهوة في الصباح والعلاقة بين الكافيين وحركة الأمعاء

الرغبة في التبرز بعد تناول قهوة الصباح

هذه الظاهرة معروفة بشكل عام بين شاربي القهوة، على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث العلمية حولها، وفي استطلاع صغير، قال 29% من الأشخاص أن القهوة تمنحهم الرغبة في التبرز، وعلى الرغم من أنه أمر مثير للاهتمام، أو مزعج، إلا أن معرفة عدد الأشخاص الذين يحتاجون إلى التبرز بعد وقت قصير من تناول القهوة لا يمثل أولوية علمية للعلماء.

العلاقة بين تناول القهوة والحاجة إلى التبرز

بالطبع كان هناك القليل من البحث حول هذه الظاهرة والآلية الكامنة وراءها، أولاً، أي سائل سيساعد على تحفيز حركات الأمعاء عن طريق تليين البراز، ومع ذلك، فقد أظهرت دراسات صغيرة أن القهوة تساعد على عمل الأمعاء.

وكتب الباحثون أن "القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين والوجبات تحفز المزيد من النشاط في القولون مع وجود مساحة أكبر تحت منحنى موجات الضغط وعدد أكبر من التقلصات المنتشرة بالمقارنة مع شرب الماء لوحده"، وخلص الباحثون إلى أن "القهوة التي تحتوي على الكافيين تحفز النشاط الحركي في القولون، وخاصة أن حجمها يشبه حجم الوجبة، وهي أقوى بنسبة 60% من الماء وأقوى بنسبة 23% من القهوة منزوعة الكافيين".

الكافيين يلعب دوراً في تحفيز حركة الأمعاء

وهذا يشير إلى أن الكافيين قد يلعب دوراً في تحفيز حركة الأمعاء، على الرغم من أنه قد يكون هناك شيء آخر في القهوة نظراً لأن تأثير القهوة منزوعة الكافيين أقوى من تأثير الماء، ولذلك، قدمت دراسة لاحقة، والتي راقبت وظيفة الشرج بعد تناول الكافيين، دليلاً إضافياً على أن القهوة تؤثر على التبرز.

تناول القهوة يؤدي إلى رغبة في التبرز

وكتب الفريق في دراستهم: " أدى الكافيين بنسبة 3.5 ملغ/كغ من وزن الجسم في 200 مل من الماء إلى تقلصات أقوى للمصرة الشرجية، كما انخفضت عتبة الإحساس، مما أدى إلى رغبة مبكرة في التغوط، قد يؤدي استهلاك الكافيين إلى رغبة مبكرة في التبرز، مما يؤدي إلى التغوط إذا تمكنت العضلة العاصرة الشرجية من الاسترخاء طواعية".

ومع ذلك، هذه ليست القصة بأكملها، فقد يكون جزء منها متعلقاً بالقهوة التي تزيد من إنتاج الغاسترين، حيث وجدت إحدى الدراسات زيادة في إفراز هذا الهرمون الذي يحفز الأمعاء، بعد تناول القهوة العادية والقهوة منزوعة الكافيين.