يمكن تجنب حوالي ثلث حالات الخرف التي تصيب الناس سنوياً في جميع أنحاء العالم، وذلك بحسب ما يقوله العلماء.
وكشف استطلاع للرأي أن ما يصل إلى نصف البالغين في المملكة المتحدة على سبيل المثال لا يمكنهم تحديد عامل خطر واحد للإصابة بالخرف.
أعراض الخرف
ويعتقد العديد من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع أن الخرف أمر حتمي منوط بالتقدم في العمر.
• إليكم 6 عوامل خطر غير معروفة لدى الناس للإصابة بالخرف:
- ارتفاع ضغط الدم.
- الافراط في شرب الكحوليات.
- الوراثة.
- التدخين.
- الاكتئاب.
- مرض السكري.
في الحقيقة، تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أحد عوامل الحماية الرئيسية ضد الخرف، مما يجعل الخمول والكسل الدائم هو عامل الخطر السابع للإصابة بالخرف.
وقالت سو ستراشان، البالغة من العمر 63 عام، والتي تم تشخيصها بالخرف الوعائي لأول مرة عام 2014: "لم أكن لائقة بدنيا أو نشيطة بما فيه الكفاية عندما تم تشخيصي بالخرف، وقد نصحني طبيبي بممارسة التمارين الرياضية لإدارة حالتي الصحية، وإنني أتمنى لو كنت قد بدأت فعل ذلك في وقت سابق، لأن صحة القلب الجيدة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الدماغ، كما أنني أستطيع أن أرى أن نظرة المجتمع للخرف آخذة في التحسن، لكن ما زلت أعاني من سوء فهم حول حالتي من قبل بعض الناس. وفي الحقيقة، يجب أن نتأكد من إبلاغ الناس بإصاباتنا بالخرف، حيث أنه من المرجح أن يتفاعلوا مع التطورات التي تظهرها الدراسات الجديدة التي يمكن أن تحدث فرقاً إيجابياً في حياة الناس في المستقبل".
المصدر: مجلة Spring