علاج تقرحات الفم.. طرق منزلية سهلة وسيطة

علاج تقرحات الفم

• ما هي تقرحات الفم؟

تقرحات الفم هي عادة ما تكون آفات مؤلمة تصيب الفم أو منطقة ما تحت الشفة أو قاعدة اللثة الرقيقة، وهي تعرف أيضاً باسم "القرحة القلاعية"، وما يميزها هو أنها قد تجعل تناول الطعام والشراب المعتاد أمراً صعباً ومؤلماً.

والجدير بالذكر أن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بتقرحات الفم هم النساء والمراهقين والأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي للإصابة بها.

ولحسن الحظ، إنها ليست مرضاً معدياً ويمكن أن يكون من السهل علاجها في مرحلة مبكرة من خلال بعض العلاجات المنزلية المفيدة في مدة تتراوح ما بين أسبوع أو أسبوعين.

• أسباب وأعراض تقرحات الفم:

لا يوجد سبب محدد لتقرحات الفم، والتي يمكن أن تحدث إما بسبب التعرض للعض العرضي أو تنظيف الأسنان بقوة شديدة، إليكم بعض الأسباب الشائعة الأخرى لتقرحات الفم:

- نقص فيتامين B12 أو الزنك أو الحديد.

- الحساسية تجاه بعض الأطعمة وخاصة الأطعمة الحمضية مثل التوابل أو بعض الفواكه والخضروات.

- متلازمات ما قبل الحيض لدى النساء.

- الإصابة بعدوى فيروسية أو فطرية أو بكتيرية في الفم.

- عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.

- قلة النوم والراحة.

أما بالنسبة للأعراض، فقد تتراوح من خفيفة إلى متوسطة إلى كبيرة. حيث يمكن أن يختلف الألم حسب النطاق ويمكن أن يختفي بعد أسبوع أو أسبوعين إذا ما تم اتخاذ الرعاية والإجراءات المناسبة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الشخص المصاب مشاكل في الأكل أو البلع أو شرب الماء، وقد تستغرق تقرحات الفم الكبيرة أسابيع حتى تلتئم وقد تترك ندبة أيضاً.

ولذلك، من المهم فهم هذه الأسرار العلاجية الستة البسيطة التي يمكن أن تساعدك في علاج تقرحات الفم:

1- علاج تقرحات الفم بزيت جوز الهند:

كونه عاملاً مضاداً للميكروبات والالتهابات، يمكن لزيت جوز الهند أن يساعد في تقليل التورم والألم المصاحب لتقرحات الفم ببطء.

للقيام بذلك، خذ قطنة نظيفة وجافة، وانقعها في زيت جوز الهند العادي ثم ضعها على التقرحات الفموية التي تعاني منها واتركها هناك طوال الليل.

2- علاج تقرحات الفم بالملح:

من أبسط وأفضل الطرق لعلاج تقرحات الفم هو الغرغرة بالماء المالح، حيث تعمل المياه المالحة كعامل تناضحي وتساعد على تطهير الفم ودعم الشفاء من خلال عملية تسمى التناضح.

وهذا يساعد على إزالة البكتيريا الضارة من الفم، وترك المكان المصاب بالتقرحات نظيفاً.

للقيام بذلك، خذ ملعقة كبيرة من ملح الطعام وضعه في كوب من الماء الفاتر وتغرغر به مرتين يومياً، كما ويمكنك أيضا استبدال ملح الطعام بصودا الخبز، والذي سيوفر لك فوائد مماثلة.

3-  علاج تقرحات الفم بأوراق الريحان:

إن نبتة التولسي، والتي تعرف بشكل شعبي باسم نبات الريحان، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو مضاد للبكتيريا ويمكن أن يعمل كمطهر فعال للفم لقتل الجراثيم الموجودة في فمك.

مما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض تقرحات الفم، كما أنه يقلل من البيئة الحمضية داخل الفم وبالتالي يقلل من الأضرار التي يسببها الحمض.

للقيام بذلك، قم بمضغ 5 - 6 من أوراق الريحان النظيفة والطازجة في الصباح واشرب الماء فوقها، وحاول اتباع هذا النمط مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

4- علاج تقرحات الفم بالعسل:

كان العسل لعصور عديدة جزءا من حياتنا اليومية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، بجانب طعمة الرائع الذي لا يقاوم.

ولاحظت دراسة أجريت عام 2014 أن العسل فعال بشكل كبير في تقليل حجم تقرحات الفم و ألمها ووجعها.

للقيام بذلك، ضع القليل من العسل يومياً على المنطقة المصابة بتقرحات الفم 3 إلى 4 مرات يومياً، ولكن تأكد من شراء العسل الخام غير المصفى وتجنب العسل المبستر الذي لا يحتوي على معظم العناصر الغذائية المرجوة منه.

في الختام، بصرف النظر عن هذه العلاجات المنزلية الأربعة البسيطة، حاول أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً وتجنب الأطعمة الغنية بالزيت والتوابل في روتينك اليومي، حيث أنه يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من البيئة الحمضية داخل فمك وتؤدي إلى تفاقم الأعراض.