كيف تحمي نفسك من الآثار الضارة لأشعة الشمس.. وتأثيرها على ذوي البشرة الداكنة

هل يمكن أن يصاب ذوي البشرة الداكنة بحروق الشمس

وعلى الرغم من أن ذوي البشرة الداكنة أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس من غيرهم، إلا أنهم ليسوا محصنين ضد تلف الجلد أو السرطان أو التجاعيد من الآثار الضارة للشمس أيضاً.

وفي الحقيقة، يوجد للأشعة فوق البنفسجية تأثير ضار كبير على الجسم ويجب عليك حماية نفسك منها، حيث أنها تؤدي إلى شيخوخة الجلد، بينما تؤدي الأشعة فوق البنفسجية من النوع B إلى حروق الجلد.

• مخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى:

- مشاكل العين مثل إعتام عدسة العين.

- التجاعيد.

- تقشر الجلد.

- السرطان.

ولهذا، يتوجب حتى على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة استخدام واقي الشمس، وعلى الرغم من أنهم لن يحصلوا على السمرة أو يشعرون بحروق الشمس على جلدهم، إلا أنهم بحاجة إلى حماية أنفسهم من باقي المشاكل الصحية التي تسببها الأشعة الضارة.

• كيف تحمي نفسك من الآثار الضارة لأشعة الشمس:

- استخدام واقي الشمس، والذي يفضل أن يحتوي على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم حتى لا يعطي لونا أبيض.

- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس في الفترة الواقعة ما بين الساعة 12 صباحا حتى 4 مساء.

- ارتداء النظارات الشمسية أو القبعات.