تقرحات المعدة هي جروح في بطانة المعدة، وتصاب بالقرحة عندما تسبب الأحماض من طعامك بعض الضرر لجدار المعدة.
قرحة المعدة
خمسة أطعمة يجب عليك تناولها إذا كنت مصاباً بقرحة المعدة على رأسها "العسل"
تحدث تقرحات المعدة أيضاً بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري واستخدام المسكنات التي تسمى العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
أطعمة يجب عليك تناولها إذا كنت مصابا بقرحة المعدة
إن الطعام الذي تتناوله عندما تكتشف إصابتك بقرحة في المعدة يحدث فرقاً كبيراً في منع الألم وضمان عدم تفاقمه، وهذه بعض الأطعمة التي ستريحك من آلام القرحة:
1. العسل:
العسل إكسير معجزة يتم الحصول عليه من رحيق النحل، حيث يحتوي العسل على بعض الصفات المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة التي تمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية.
وإذا لم تكن مصاباً بمرض السكري، يمكنك استخدام العسل بدلاً من السكر وسوف يهدئ معدتك.
2. الثوم:
أظهرت التجارب السريرية المختلفة التي أجريت على الحيوانات أن الثوم يوقف نمو الحلزونية البوابية.
للثوم مذاق ورائحة سيئة، فلا داعي لمضغه نيئاً، ولكن يمكنك استخدام الثوم في الوجبات، كما يعتبر تناول شاي الثوم أو مستخلص أو مكملات الثوم خيار قابل للتطبيق.
اطلب من طبيبك التأكد من أن الثوم لا يتعارض مع أي دواء آخر قد تتناوله.
3. الخضروات:
تحتوي العديد من الخضروات مثل البروكلي والكرنب والسبانخ والخضروات على فيتامين A، وفيتامين A يزيد المخاط في الجهاز الهضمي وهو أمر جيد إذا كنت تعاني من القرحة.
4. عصير التوت البري:
يحتوي التوت البري على مادة البوليفينول المفيدة للصحة العامة، ولكن عندما يتعلق الأمر بمعدتك، فإنها تقلل معدل إنتاج بكتيريا الملوية البوابية وتقلل أيضاً من الالتهاب في بطانة المعدة.
5. اللبن:
يُسمى اللبن أيضاً بإسم البروبيوتيك، وهو غني بالألياف الغذائية، كما تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا وخمائر، وهي كائنات دقيقة تحتاجها معدتك لمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية.
