اليك افضل الحلول الصحية لتجديد شباب المهبل

علوم

أطعمة تساعد في شد وتجديد شباب المهبل

10 تشرين الثاني 2022 20:57

تعاني الكثير من النساء مع التقدم في العمر من ترهل المهبل والمناطق الحساسة، ما يجعلهن يبحثن عن أفضل الحلول الصحية التي تعيد الشباب والجمال لهذه المنطقة من جديد.


الأطعمة التي تساعد في شد المهبل

حيث كشف بعض الخبراء أن اتباع نظام غذائي صحي يمكنه أن يقوي منطقة المهبل ويضمن إصلاحه وشده بالشكل المناسب، حيث أن بعض الأطعمة لديها قدرة على زيادة نسبة هرمون الأستروجين الأنثوية بشكل كبير لمحتواها الغني منه، وهذه الأطعمة تساعد في شد وتجديد شباب المهبل:

1-الجزر والتوت والتفاح:

تحتوي تشكيلة الفواكه الثلاثية هذه على نسب عالية من هرمون الأستروجين الطبيعي فيها، بجانب العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تعزز المناعة وتساعد في الحفاظ على صحة الجلد والصحة العامة، والتي تتشابه في مفعولها مع كل من بذور السمسم والرمان وفول الصويا ومنتجاتها المختلفة.

2- القمح الكامل والشوفان:

في حين أن القمح الكامل والشوفان يتميزان بالمحتوي الغني من الكربوهيدرات الطبيعية، والتي تصنع منها كل من المخبوزات المختلفة والمعكرونة، فإنها غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن هذه الحبوب الكاملة غنية بمضادات الالتهابات أيضا، ما يجعلها مناسبة لمحاربة الشيخوخة وترهل الجلد ومضادة للتهيج والحكة التي قد تصيب منطقة المهبل وتعيد الشباب له.

3- الذرة:

تعد الذرة ذات فائدة كبيرة للمهبل والجسم بشكل عام، خاصة إذا ما تم تناولها كاملة كما هي دون أي معالجة، كونها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات B والمغنيسيوم والفوسفور، كما يمكنها تعزيز الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوعين الأول والثاني وأمراض القلب والالتهابات المزمنة.

4- الأسماك:

إن تناول الأسماك وعلى رأسها السلمون والماكريل والسردين، يمكن أن يعزز الصحة العامة ويساعد في تجديد شباب المهبل وشده مع التقدم في العمر، خاصة وأنها تحتوي على نسب عالية من الأحماض الأمينية أوميجا 3 والفسفور، ما يجعلها مضادة رائعة للالتهابات وتحسن من صحة الدماغ والجهاز العصبي المركزي، مع تعزيز إفراز الهرمونات الجسدية المختلفة وعلى رأسها الأستروجين والبروجسترون لدى النساء.

5- البيض:

حيث يحتوي البيض العالي من البروتين الطبيعي المثالي، حيث تعتبر من الأطعمة قليلة الدهون والتي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بجانب كل من فيتامين ِA و B و H والكالسيوم والزنك والحديد، فجميع هذه العناصر تقدم الكثير من المزايا الصحية للجسم بما فذلك تجديد شباب المهبل وشده والحفاظ على البشرة من آثار التقدم في السن.


المصدر: مجلة Pulse