السكتات الدماغية لها طبيعة غير متوقعة ولكنها يمكن أن تبدأ في بعض الأحيان في إظهار الأعراض قبل الإصابة بها. فيمكن للأحاسيس التي تظهر في ذراعك أو ساقك أن تنبهك إلى حدوث سكتة دماغية في المستقبل.
العلامات التحذيرية للاصابة بالسكتة الدماغية
تتمثل الأعراض في تدلى الوجه من جانب واحد أو عدم قدرة الشخص على الكلام، ولكن قد تكون العلامات التحذيرية الأولية أقل وضوحا، وهناك علامة تحذير واحدة تظهر في ذراعك أو ساقك قبل أيام أسبوع من الحدث.
ويمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الأعراض التي تحذر من حدوث سكتة دماغية في المستقبل قبل عدة أيام من إصابتهم بسكتة دماغية خطيرة.
علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن 43 % من مرضى السكتة الدماغية عانوا من أعراض "قبل أسبوع" من إصابتهم بسكتة دماغية كبيرة، ومن العلامات الشائعة "التنميل أو الوخز"، وفقا لموقع صحيفة " express".
وغالبا ما تظهر علامات السكتة الدماغية فجأة، وقد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الصداع أو التنميل أو الوخز قبل عدة أيام من إصابتهم بسكتة دماغية خطيرة.
الأحاسيس التحذيرية
وتميل هذه الأحاسيس التحذيرية إلى التسبب في ألم الذراع أو ساق واحدة، وذلك بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ بشكل مؤقت.
وتضيف جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو هيلث أن هذه المناطق قد تشعر أيضا بالضعف.
وتجدر الإشارة إلى أن ضعف أحد ذراعيك يعتبر أيضا أحد أعراض السكتة الدماغية المستمرة، والتي تتطلب رعاية طبية عاجلة.
لذا إذا لاحظت هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب حتى لو اختفت، وبالتالي فرصك في الشفاء الجيد تكون أفضل بكثير.
بالإضافة إلى إن أثناء السكتة الدماغية، يتم تقييد أو إيقاف إمداد الدماغ بالدم، ما يعني أن خلايا الدماغ تبدأ في الموت، وهذا يجعل المساعدة الطبية الفورية ضرورية.
علامات مبكرة أخرى
بصرف النظر عن التنميل والوخز، هناك بعض العلامات المبكرة الأخرى التي تستحق المعرفة، بما في ذلك:
- صداع الرأس.
- الدوار المفاجئ وفقدان التوازن.
- فقدان أو تغييرات الرؤية بإحدى العينين، وعادة يحدث بشكل مفاجئ.
- الشعور بالارتباك أو صعوبة فهم الأشياء التي يسهل عليك فهمها.
- الخدر أو ضعف في جانب واحد من الجسم.
طرق تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية هي الالتزام بنمط حياة صحي.
وتوضح الجمعية السعودية للسكتة الدماغية (SA) إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأشياء مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، والتي تعتبر مقدمة للإصابة بسكتة دماغية.
لذا من الأفضل اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف، بما في ذلك الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة.
علاوة على ذلك، يساعد أيضا الإقلاع عن التدخين وتقليل الملح وممارسة الرياضة.
