أظهرت دراسة حديثة نشرت في مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لطب الأعصاب (EAN) لعام 2025، وجود علاقة قوية بين أنماط معدل ضربات القلب أثناء النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكتة الدماغية والاكتئاب وضعف الإدراك، وشملت الدراسة 4,170 مشاركا على مدى 13 سنة، وتوصلت إلى أن تقلب معدل ضربات القلب (HRV) أثناء النوم يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا على مشاكل صحية مستقبلية.
كيف تؤثر تقلب معدل ضربات القلب على الصحة؟
يقيس HRV التغيرات في الفترات الزمنية بين ضربات القلب، وهو يعكس مدى كفاءة الجهاز العصبي اللاإرادي في تنظيم وظائف الجسم أثناء النوم، خاصة في مراحل النوم العميق، وينخفض HRV عادة مما يشير إلى أن الجسم في وضع الراحة والاستشفاء، لكن الدراسة وجدت أن بعض الأنماط غير الطبيعية لـ HRV ترتبط بأمراض محددة:
١-السكتة الدماغية: ارتبطت بارتفاع غير طبيعي وتقلبات حادة في HRV.
٢-الاكتئاب: ارتبط بانخفاض ملحوظ في HRV.
٣-أمراض التمثيل الغذائي: أظهرت أنماط HRV متغيرة التردد.
٤-أمراض القلب والغدد الصماء: ارتبطت أيضا بارتفاع HRV.
الكشف المبكر عن الأمراض بمراقبة تقلب معدل ضربات القلب
فوفقا للدكتورة إيرينا فيلتشينكو الباحثة الرئيسية في الدراسة، تمكننا مراقبة HRV أثناء النوم من الكشف عن تغيرات دقيقة في وظائف الجسم قبل ظهور الأعراض التقليدية، وهذا يفتح الباب أمام التدخل المبكر للوقاية من أمراض مثل الزهايمر والسكتة الدماغية.
وأضافت فيلتشينكو: "إن بعض المشاركين كانت نتائج نومهم طبيعية وفقا للمعايير التقليدية، لكن HRV كشف عن مخاطر خفية، هذا يعني أننا بحاجة إلى إعادة النظر في كيفية قياس جودة النوم."
وأشارت الدراسة إلى إمكانية استخدام الأجهزة القابلة للارتداء لمراقبة HRV بمرور الوقت، مما قد يساعد في تتبع الحالة الصحية بشكل منتظم.
إن هذه النتائج تؤكد أن النوم ليس مجرد حالة سلبية، بل هو عملية نشطة تلعب دورا حيويا في الحفاظ على الصحة العامة وخاصة صحة الدماغ، وأكدت فيلتشينكو: "إن المشاكل الصحية تبدأ قبل وقت طويل من ظهور الأعراض السريرية، مما يجعل الوقاية الأولية أمرا بالغ الأهمية."