إن وضعية الجسم الخاطئة قد تسبب لك ألم في منطقة الرقبة من الخلف، بالإضافة لحالات أخرى تسبب لك ذلك الألم، فما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟
تتعدد أسباب الام الرقبة التي قد تصيبك من الخلف، والطبيب هو الوحيد ال
إن وضعية الجسم الخاطئة قد تسبب لك ألم في منطقة الرقبة من الخلف، بالإضافة لحالات أخرى تسبب لك ذلك الألم، فما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟
تتعدد أسباب الام الرقبة التي قد تصيبك من الخلف، والطبيب هو الوحيد القادر على تحديد أسباب تلك الأوجاع، ولكن سوف يساعدك هذا المقال على فهم بعض الأسباب المحتملة والعلاجات لتلك الأوجاع.
إن وجود بعض المشاكل في الرقبة يتسبب في ظهور بعض المشاكل في العمود الفقري العنقي وفقراته السبع، وتتكون تلك الفقرات من الأربطة والعضلات والأعصاب الحساسة.
معظم أسباب الام الرقبة من الخلف ليست خطيرة، ولكن يجب الحذر في حال امتداد الوجع الى ذراعيك وكتفيك واستمراره وتكراره لمدة طويلة.
أسباب الام الرقبة من الخلف
تتعدد أسباب الام الرقبة وتختلف من شخص الى أخر، ويمكن أن تتراوح خطورتها من الطفيف الى الخطير منها، ومن تلك الأسباب:
الشد العضلي
يحدث الشد العضلي عادة عند حصول أي حركة مفاجئة في الجسم، ولا تكون العضلات مستعدة لهذه الحركة، وقد تحدث أيضا نتيجة لكثرة ممارسة التمارين الرياضية.
قد يتسبب الشد العضلي في تورم العضلات وتمزقها والتهابها بحيث يمكن معالجتها عن طريق:
تمارين التمدد الخفيفةاستخدام مكعبات الثلج استخدام ابر الايبوبروفين.
وضعية الجسم الخاطئة
عند اتخاذك وضعية غير صحيحة لفترة طويلة خاصة عند استخدام جهاز الحاسوب الخاص بك قد تتسبب في إجهاد كبير جدا للعضلات والأربطة خصوصا في منطقة خلف الرقبة.
ومع مرور الوقت وتكرار اتخاذ الوضعيات الخاطئة قد تصبح العضلات ضعيفة وخشنة وتفقد مرونتها مما قد يتسبب في حدوث الام متكررة في منطقة الرقبة من الخلف.
التهاب المفاصل
قد يكون سبب الام الرقبة من الخلف مرتبط بمشاكل في العمود الفقري والغضاريف الواقعة بينها، أو قد يكون مرتبط بهشاشة العظام.
وأيضا هناك أسباب أخرى تتمثل في الامتداد أو النمو العظمي، مما يسبب ضغط على الأعصاب والأنسجة اللينة الواقعة ما بين فقرات الرقبة مما يتسبب في ألم في تلك المنطقة.
الانزلاق الغضروفي
يعتبر حدوث الفتق أو الديسك بين فقرات العمود الفقري أمر شائع جدا، بسبب كثرة الإجهاد والتعب في منطقة الرقبة مما قد يتسبب في تهيج والتهاب الأعصاب الحساسة في الرقبة.
مرض التهاب السحايا
قد يتعرض النسيج المحيط بخلايا الدماغ والعمود الفقري لالتهاب يعرف بمرض السحايا والذي قد يتسبب بدوره في الام مزمنة في منطقة الرقبة من الخلف.
التشخيص
يمكن تشخيص معظم مشاكل الرقبة وعلاجها استنادًا الى الأسباب الكامنة وراءها عن طريق إجراء فحص بسيط، في الدم أو الأشعة السينية.
ويمكنك أيضًا تشخيصها عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي، لاستبعاد الأسباب الخطيرة وراء الام الرقبة من الخلف.
طرق علاج وتخفيف الام الرقبة من الخلف
عند تشخيص الحالة المرضية من قبل الطبيب ومعرفة السبب الكامن وراء حدوث نوبات الألم أسفل الرقبة، يمكنك استخدام العلاجات التالية للتخفيف منها:
العلاج الطبيعي والخضوع لجلسات التدليك والمساج على ايدي مختصين لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرقبة.علاج الوخز بالإبر الذي يعتبر من العلاجات الحديثة التي أثبتت العديد من الدراسات فعاليتها في التخفيف من الام الرقبة المزعجة لدورها في تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة.استخدام الأدوية والكريمات التي تدخل في تركيبها مادة المنتول والتي تساعد في تخدير وتخفيف الالمممارسة بعض التمارين اليومية الخفيفة للتخفيف من الام العنق والرقبةاتخاذ وضعيات جلوس وعمل مريحة بحيث لا تتسبب في حدوث ضغط على فقرات وعضلات العمود الفقري في منطقة الرقبة.
