لزيت المريمية العديد من الفوائد الهامة والمذهلة للصحة الجسدية والنفسية والجمال! فما هي هذه الفوائد تحديداً؟ وكيف تستطيع الاستفادة منه في حياتك؟
لا تكاد فوائد المريمية العديدة تخفى على أحد، ولا يقتصر الأمر على استعمال المريمية المجففة لتحصيل هذه الفوائد، بل إن لزيت المريمية كذلك العديد من الفوائد الهامة والتي سوف نفصلها فيما يلي.
فوائد زيت المريمية
لزيت المريمية العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية والجمالية، وهذه أهمها:
1- مكافحة الفطريات والبكتيريا والجراثيم
يحتوي زيت المريمية على مركبات كيميائية خاصة وقوية تساعد على مكافحة الفطريات والبكتيريا والجراثيم عند استعمالها بشكل موضعي خارجي أو عند استعمالها فموياً.
وهذه بعض فوائد زيت المريمية في هذا النطاق:
منع التهاب الجروح الصغيرة وحمايتها، وتعقيم الجروح والتقرحات.
مكافحة الأمراض التالية: الزحار، أمراض الجلد المختلفة، قدم الرياضي، التهاب الجلد التماسي.
مكافحة الالتهابات البكتيرية التي قد تصيب الأذنين أوالعيون أو الأنف أو العانة أو القولون أو الأمعاء أو الإحليل.
2- خفض ضغط الدم
وجدت بعض الدراسات أن لزيت المريمية تأثيراً على ضغط الدم، إذ يساعد هذا الزيت على خفض ضغط الدم المرتفع عند استنشاقه.
3- مكافحة القلق والاكتئاب
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت بغرض فحص تأثير عدة زيوت عطرية على مرضى الاكتئاب أن لزيت المريمية التأثير الأكثر فعالية في مقاومة الاكتئاب.
ولزيت المريمية خصائص مهدئة معروفة، إذ يساعد استنشاقه على تنظيم التنفس وتعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق بشكل عام.
4- تحسين الإدراك والتفكير
تساعد المريمية وزيتها على تحسين وظائف الدماغ والقدرات العقلية بشكل عام، كما وجدت بعض الدراسات أن المريمية قد تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التنبه، والتقليل من فرص الإصابة بالزهايمر.
5- هام لصحة المرأة
يحتوي زيت المريمية على مركبات يشبه تأثيرها تأثير الأستروجين، لذا فإنه مفيد جداً لصحة المرأة وجهازها التناسلي كما يلي:
تخفيف علامات وأعراض انقطاع الطمث المزعجة، خاصة عند دهن كعب القدم بهذا الزيت.
التخفيف من تشنجات والام الدورة الشهرية، وذلك عند تدليك الزيت على منطقة أسفل البطن.
6- غني بمضادات الأكسدة
يعتبر زيت المريمية أحد الزيوت العطرية المقاومة لعلامات تقدم السن وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على مقاومة التجاعيد وترهل الجلد ومشاكل فقدان الأنسجة والعضلات ومشاكل الذاكرة والأعصاب.
7- تخفيف الالتهابات
يساعد زيت المريمية على تخفيف الالتهابات المختلفة في الجسم والناتجة عن أمور مثل الحمى أو التسمم أو تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة المملحة.
8- فوائد أخرى
كما أن لزيت المريمية العديد من الفوائد المذهلة الأخرى، مثل:
تخفيف اثار الندوب والبقع من على الجلد.
مساعدة الجسم على التخلص من السموم.
علاج التشنجات والسعال والام الصدر والأمعاء.
علاج مشاكل اللثة.
تحسين الهضم.تسكين الألم.
طرق استعمال زيت المريمية
من الممكن استعمال زيت المريمية لتحقيق الفوائد المذكورة عبر إحدى الطرق التالية:
1- استعمال موضعي على الجلد
فقط قم بخلط بضعة قطرات من الزيت مع أحد الزيوت الحاملة (مثل زيت جوز الهند) وقم بتدليك منطقة الألم أو الندبة أو الجرح بهذا الزيت.
2- تناوله فموياً
زيت المريمية هو أحد الزيوت الصالحة للأكل، ومن الممكن إضافة بضعة قطرات منه للعصائر مثلاً أو تناوله على هيئة مكملات غذائية.
3- العلاجات العطرية
هنا من الممكن مزج بضعة قطرات فقط من الزيت مع الماء أو أحد الزيوت الحاملة ووضعه في الة تبخير أو ترطيب الهواء داخل المنزل.
ولكن يجدر بنا التنويه إلى أن عليك مراجعة الطبيب أولاً قبل التفكير في تناول زيت المريمية عبر الفم أو دهنه على العيون أو الأنف.
مخاطر وتحذيرات
قبل التفكير باستعمال زيت المريمية لأي من الأغراض المذكورة سابقاً، عليك الانتباه إلى المخاطر والمحاذير التالية:
إياك والقيام بتطبيق أي من الزيوت العطرية المركزة، بما فيها زيت المريمية، على الجلد مباشرة دون حله أولاً بأحد الزيوت الحاملة المخففة.قم بتطبيق زيت المريمية الممزوج بزيت حامل اخر على مساحة صغيرة من جلدك للتأكد من أنك لا تعاني من أي حساسية تجاه هذه الزيت.يفضل أن يتجنب المصابون بالحالات العصبية التالية استخدام زيت المريمية تماماً: الصرع، الهستيريا.
يفضل أن تتجنب الحامل استخدام زيت المريمية طوال فترة الحمل.
يفضل أن يتجنب المصابون بانخفاض ضغط الدم زيت المريمية تماماً خوفاً من حصول هبوط حاد في الضغط.