يعد الزعتر من الشجيرات الصغيرة، وهو عشبة مشهورة تتمتع بالكثير من الفوائد منها تخفيف التوتر، الحد من مشاكل الجهاز التنفسي، تعزيز الجهاز المناعي و تحسين صحة القلب، وتحفيز تدفق الدم في الجسم.
كما يحتوي الزعتر على العديد من مضادات الأكسدة، يعد مغلي الزعتر علاج للسعال، كما يساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون، كما يحتوي على عناصر هامة تحسن من نمو الشعر و تفرز قوته وجماله، لغناه بالحديد، و هو مصدر غني بالفيتامينات الهامة، والمعادن، كما استخدم زيت الزعتر منذ القدم في التخفيف وعلاج مشاكل كثيرة مثل الجروح، والقروح واللدعات، وحالات الاكتئاب، ولكن بالمقابل هناك آثار جانبية ناتجة عن الإكثار من تناوله فقد يعاني بعض الاشخاص من الحساسية تجاه الزعتر و قد يسبب خطر التعرض للنزف، وقد يتداخل مع الأدوية، وهو غير آمن لمرض ضغط الدم لذلك يجب عدم الإكثار منه و استشارة الطبيب.
