علوم

6 فوائد مذهلة لفاكهة الكرز!

20 تموز 2019 10:08

تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه اللذيذة التي يستمتع الإنسان بتذوقها، هذه المتعة ستزيد عند عشاق الكرز عند وقوفهم على فوائد الكرز المذهلة، حيث إن الكرز مليء بمضادات الأكسدة، ويساعد في التخلص من الأرق وآلام

تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه اللذيذة التي يستمتع الإنسان بتذوقها، هذه المتعة ستزيد عند عشاق الكرز عند وقوفهم على فوائد الكرز المذهلة، حيث إن الكرز مليء بمضادات الأكسدة، ويساعد في التخلص من الأرق وآلام المفاصل ودهون البطن، ليس ذلك فحسب بل للكرز 6 فوائد أساسية يمكن أن تكون صيدلية متكاملة للعديد من الأمراض:

1. يحمي من مرض السكري

أشارت العديد من الدراسات إلى دور الكرز في تنظيم مستوى السكر الطبيعي في الدم؛ حيث أوضحت دراسةٌ أجريت عام 2012 أنّ مستخلص الكرز يساعد في السيطرة على مستوى سكر الدم، إضافةً إلى دوره في التقليل من مضاعفات مرض السكري.

2. يقلل الدهون في البطن:

وجد الباحثون أن الفئران التي تم تغذيتها بمسحوق الكرز الحامض كامل الدسم، لم تكتسب وزناً أو دهوناً في الجسم بنفس القدر الذي اكتسبته الفئران التي لم تأكل مسحوق الكرز الحامض.

3. يقلل من خطر السكتة الدماغية:

الكرز يوفر فوائد كثيرة الى صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم والسكري، وفقا لبحث عن النظام الصحي بجامعة ميشيغان.

4.يبطئ شيخوخة الجلد:

الكرز لديه أعلى مستوى مضاد للأكسدة في أي فاكهة، وتساعد مضادات الأكسدة الجسم على محاربة الجذور الحرة التي تزيد من نسبة الشيخوخة المبكرة، إذ أن شرب كوب واحد من عصير الكرز المركز يوميا يبطئ عملية الشيخوخة، ونضح علماء من جامعة ولاية ميشيغان بتناول عصير الكرز أيضا كعلاج بديل لأمراض الجلد الأخرى.

5. يساعد على تنظيم ضغط الدم:

الكرز غني جداً بالبوتاسيوم مما يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم ويقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم.

6. يساعد على منع سرطان القولون:

العناصر الموجودة في الكرز يمكن أن يقلل من تشكيل المواد الكيميائية المسببة للسرطان وخاصة القولون.