تعرف على طقس اليوم .. هناك خمس نصائح ذهبية

رصدت محركات البحث العربية العديد من الكلمات البحثية التي تبحث عن احوال الطقس، مثل طقس اليوم، واحوال طقس اليوم، ودرجات الحرارة اليوم، وبرزت تلك الترندات في ظل الحالة الجوية المتقلبة في الوطن العربي، حيث شهدت العديد من الدول امطاراً غزيرة.

 ومع الحرارة المنخفضة والرطوبة العالية تزداد امراض الجهاز المناعي والتنفسي وآلام المفاصل، وتكثر حالات الانفلونزا والرشح.

ويستعرض موقع النهضة نيوز العديد من النصائح للوقاية من طقس اليوم المتقلب:

- مطلوب غسل اليدين للحد من انتقال العدوى، لاسيما أن فيروسات البرد تنتقل من خلال شخص مريض عن طريق استخدام أغراض الشخص المصاب أو الاقتراب منه من خلال الهواء.

- مطلوب منكم عدم العطس في اليدين، حيث تلتصق الفيروسات في الأيدي وتنشط مرة ثانية، ولهذا ينبغي استخدام المناديل الورقية للوقاية من الانفلونزا.

- لا تلمسوا وجوهكم لأن فيروسات البرد والأنفلونزا تدخل للجسم عن طريق العين والأنف والفم، لذلك لا تكثروا من لمس منطقة الانف والفم.

- اكثروا من شرب العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي المقاوم لأمراض البرد والموجود في غالب الحمضيات.

- من الجيد ممارسة التمارين الهوائية بانتظام حيث انها تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

 - الاشخاص المدخنين هم الأكثر عرضة لنزلات البرد، لما للتدخين من تأثيرات سلبية على الجسم.

- الحفاظ على استرخاء الجسم والتخلص من القلق والتوتر يحفز جهاز المناعة على مقاومة الامراض.

ومع سلسلة النصائح السابقة تمتع بطقس اليوم والاجواء الماطرة