ماء الباذنجان

منوعات

تعرف على مشروب "ماء الباذنجان" الذي يساعد في إنقاص الوزن

4 شباط 2020 19:07

تمنحُ الخضروات والفواكه الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان بسبب محتواها من الفيتامينات، والمعادن، والماء، والألياف الغذائيّة والمركبّات الأخرى، ويعمل تناولها بكثرة على خفض خطر الإصابة بالكثير من ا

تمنحُ الخضروات والفواكه الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان بسبب محتواها من الفيتامينات، والمعادن، والماء، والألياف الغذائيّة والمركبّات الأخرى، ويعمل تناولها بكثرة على خفض خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، وسنتحدث اليوم عبر موقع "النهضة نيوز" عن كيفية عمل ماء الباذنجان الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، خاصة أنه يعمل على إنقاص الوزن.

ويحتوي الباذنجان على الكثير من العناصر الغذائيَّة الضروريَّة؛ فهو مليء بالبوتاسيوم والصوديم اللذين يُعزِّزان صحَّة الجهاز العصبي والأوردة، وأيضًا بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بأمراض كثيرة كالسرطان والقلب.

ويسهم ماءه في خفض مستوى الكوليسترول الضارّ، كما يحرق دهون الجسم، خصوصًا في منطقة الكرش.

ولطريقة عمل ماء الباذنجان عدة خطوات يجب اتباعها حتى تحصلي على مشروب خارق. 

أولا/ احصلي على حبة باذنجان متوسطة الحجم، ثم زيلي الجلد عنها، بعد ذلك غسليها جيدا ثم قطعيها إلى مكعبات.

ثانيا/ أحضري وعاء فارغ وصبّي فيه نصف لتر من الماء وأضيفي إليه مكعبات الباذنجان.

ثالثا/ انقعي المكعبات ليوم كامل في الماء، ثم اشربيه في اليوم التالي مع القليل من عصير الليمون. 

ومن أجل الاستفادة من خصائصه ينصح بتناوله في الصباح قبل موعد الفطور لمدة أيام متتالية. إذ أن هذا يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة على أن يتم اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.

النهضة نيوز