إن النوبات القلبية مفاجئة و حادة و غالبا ما تكون مميتة، إذ أن كل ما يتطلبه الأمر هو حدوث فقدان مفاجئ لتدفق الدم في جزء من عضلة القلب ، مما يستدعي عناية طبية سريعة لتقليل خطر حدوث ضرر دائم لعضلة القلب .
و تكمن المشكلة في أن الناس غالبا ما يتأخرون في البحث عن علاج لأزمة قلبية لأنهم ليسوا على علم بالعلامات التحذيرية السابقة لحصولها .
وأحد الأسباب الرئيسية لتأخر عدد كبير من الناس في طلب المساعدة أنهم يتجاهلون آلام صدرهم معتقدين بأنها ليست خطيرة ، و ذلك وفقا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF) .
لكن أحد العلامات التحذيرية الأقل شيوعا ، و التي يجب الانتباه إليه هي السعال المفرط أو صدور صوت الصفير في الصدر أثناء التنفس . فوفقا لمؤسسة القلب البريطانية ، ينشأ هذا العرض عند تراكم السوائل في الرئتين .
- متى يكون ألم الصدر علامة على احتمالية تعرضك لنوبة قلبية ؟
على الرغم من أنك قد تعاني من أعراض قد تكون مصاحبة أو بدون الشعور بالألم في الصدر ، فلا يزال من المهم معرفة متى يمكن أن تكون آلام الصدر علامة تحذيرية على إصابتك بنوبة قلبية .
و و فقا لمؤسسة القلب البريطانية ، يجب عليك الاتصال بالطوارئ و خدمات الإسعاف على الفور في حال كانت آلام صدرك تحمل هذه الخصائص :
- أن تكون مفاجئة .
- أن تنتشر لتشمل الرقبة و الكتفين و الفك و الظهر .
- أن تشعر بالضيق ووجود ثقل على صدرك .
- أن تصاب بضيق في التنفس أو تبدأ في الشعور بالغثيان .
و أشارت مؤسسة القلب البريطانية إلى أنه إذا كان ألم صدرك لا يحتوي على هذه الخصائص و كنت لا تعاني من أي أعراض أخرى لأزمة قلبية ، فقد تكون هناك تفسيرات أخرى لألم صدرك و عليك مراجعة طبيبك العام .
- كيفية منع حدوث النوبة القلبية ؟
يعد إجراء تغييرات في نمط الحياة أكثر الطرق فعالية لمنع الإصابة بنوبة قلبية . حيث يلعب اتباع نظام غذائي صحي و متوازن و ممارسة التمارين الرياضية دورا حاسما في الوقاية من النوبات القلبية أيضا .
حيث تتجلى أهمية تناول نظام غذائي صحي من خلال تخفيف الآثار السيئة لتناول الطعام غير الصحي .
و بحسب الخدمات الصحية الوطنية : " إن اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون سيصيبك بتصلب الشرايين و يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية . لذلك ، فإن الاستمرار في تناول الأطعمة الغنية بالدهون سيؤدي إلى تراكم المزيد من اللويحات الدهنية في الشرايين مما يعني انسدادها مع مرور الوقت و فقدانها لمرونتها الطبيعية . و ذلك لأن الأطعمة الدهنية تحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول الضار ".
النهضة نيوز - بيروت