أفضل 7 أطعمة لمحاربة الأمراض المنقولة جنسيا

علوم

بينها الثوم والفجل.. أفضل 7 أطعمة لمحاربة الأمراض المنقولة جنسيا

1 آب 2020 15:33

تعد الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي هي أمراض معدية تنتقل من شخص لآخر من خلال العلاقة الجنسية الحميمة بشكل أساسي، وعلى الرغم من أهمية زيارة الطبيب في حال أصبت بأحدها، إلا أنه يجب عليك تضمين هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي بسبب كونها مليئة بالمغذيات والفوائد الصحية الجمة، بجانب قدراتها الرائعة على محاربة الأمراض المنقولة جنسيا أيضاً.

تعد الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي هي أمراض معدية تنتقل من شخص لآخر من خلال العلاقة الجنسية الحميمة بشكل أساسي، وعلى الرغم من أهمية زيارة الطبيب في حال أصبت بأحدها، إلا أنه يجب عليك تضمين هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي بسبب كونها مليئة بالمغذيات والفوائد الصحية الجمة، بجانب قدراتها الرائعة على محاربة الأمراض المنقولة جنسيا أيضاً.

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في مكافحة تلك الأمراض المؤلمة والمزعجة:

1- الثوم

يعرف الثوم بخصائصه العلاجية الطبيعية، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات أيضاً، حيث تحتوي هذه النبتة المعززة للمناعة على مركب كيميائي يسمى الأليسين الذي يمنع تكاثر مسببات الأمراض و تقتل الجراثيم.

ومن أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من هذا العلاج، يقول المتخصصون أنه يجب عليك أن تتناول حبة أو حبتين من الثوم الخام يوميا.

2- زيت جوز الهند

من المعروف أن جوز الهند لديه خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات بالإضافة إلى كونه مادة تشحيم آمنة للبشرة الحساسة. كما ويحتوي زيت جوز الهند على حمض دهني متوسط السلسلة يسمى حمض اللوريك، والذي يزيد من خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث أن استخدام هذا الزيت كمادة لتشحيم الجلد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا بشكل عام.

3- الزنجبيل

أظهرت نبتة الزنجبيل قدرة كبيرة على تثبيط تكاثر وانتقال وحتى قتل مسببات الأمراض وخاصة تلك المنقولة فموياً. وفي إحدى الدراسات التي بحثت في آثار الزنجبيل والمضادات الحيوية على بكتيريا تدعى "Staphylococcus aureus" وعدوى "S. pyreus"، وأظهر مستخلص الزنجبيل على أنه ذو قدرة كبيرة على تقليل خطر الإصابة بها، كما وأظهر الزنجبيل تأثيراً مضاداً للبكتيريا على التهابات الجهاز التنفسي واللثة أيضاً.

4- العسل الخام النقي

استخدم العسل الخام منذ قرون عدة لأغراض طبية، وذلك يعود بشكل أساسي لخصائصه المعقدة المضادة للبكتيريا بسبب التركيز العالي للسكر فيه، وتركيز بيروكسيد الهيدروجين وانخفاض الأس الهيدروجيني، ووجود كل من ميثيل غليوكسال وببتيد النحل بالطبع.

كما ولم يتم الإبلاغ من قبل عن وجود مقاومة ميكروبية للعسل الخام الطبيعي، مما يجعله علاجاً رائعاً غير مسبب للالتهابات والبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية أيضاً.

5- الملفوف

أظهر الملفوف أنه يحتوي على قدرة مكافحة البكتيريا أيضاً، حيث كان يستخدم عصير الملفوف بشكل تقليدي كمثبط للسرطان وعامل وقائي ضد التعرض للإشعاع، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى صفاته المضادة للبكتيريا الخاصة. ولهذا، يعتبر الملفوف فعالا في إزالة السموم من الكبد والمثانة والقولون أيضاً.

6- الفجل

من بعض أشهر الأطعمة ذات القدرة على المساعدة في علاج الالتهابات البولية والتهابات الرئة في ألمانية هو الفجل، والذي يعرف بأنه من أفضل الأطعمة المضادة للميكروبات ضمن سلاسل الغذاء النباتية.

7- عصير التوت البري

يستطيع عصير التوت البري ان يقتل البكتيريا ومسببات الأمراض، ويمكنه أن يساعد في تخفيف التهيك والألم أيضاً. وإلى جانب شرب عصير التوت البري الطازج، قد يختار الأشخاص إلى تناول مكملات التوت البري أيضاً، حيث أنه يساعد على حمايتك من الإصابة بالالتهابات بما في ذلك التهابات المسالك البولية المزعجة والمؤلمة.

النهضة نيوز