علاقة شرب الشاي المنتظم بتحسين صحة القلب

علوم

شرب هذه الكمية من الشاي بشكل منتظم يحسن صحة القلب

12 أيلول 2020 10:00

أظهرت دراسة نشرت على الإنترنت من قبل المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن شرب كوب من الشاي على الأقل كل يومين أو نحو ذلك قد يكون مفيدا لتحسين صحة قلبك.


حيث تضمنت الدراسة بيانات مأخوذة من أكثر من 100000 شخص بالغ صيني كانوا جزءا من دراسة صحية طويلة الأجل.

وقدم المشاركون معلومات صحية وسلوكية خاصة بهم، بما في ذلك كمية الشاي التي شربوها، واستمر الباحثين بمتابعتهم لسبع سنوات في المتوسط.

بالمقارنة مع الأشخاص الذين يشربون أقل من ثلاثة أكواب من الشاي أسبوعياً، كان أولئك الذين شربوا كمية أكبر من الشاي معرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو مشكلة ذات صلة أقل بنسبة 20٪ من غيرهم، وكانوا معرضين لخطر الوفاة بسبب أمراض القلب أقل بنسبة 22٪ أيضاً.

والجدير بالذكر أن نتائج هذه الدراسة لا تثبت بالضرورة أن شرب الشاي هو الذي كان مسؤولا عن هذه الفوائد. لكن الحقيقة هي أن كلا من الشاي الأخضر والأسود غنيان بمركبات تسمى الفلافونويد، وهي مركبات طبيعية تساعد في تخفيف الالتهاب المسؤول عن الإصابة بأمراض القلب.

كما وتم ربط شرب الشاي بخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.