عضة الصقيع هي إصابة تحدث عندما يتعرض جلدك لدرجات حرارة متجمدة لفترة طويلة من الزمن، حيث أن ذلك يؤدي إلى تجمد الأنسجة الموجودة أسفل الجلد على الرغم من أن درجة الحرارة تكون أعلى من نقطة التجمد.
واعتمادا على مدة التعرض ودرجة الحرارة التي يتعرض لها الجلد، يمكن أن تؤدي عضات الصقيع إلى أضرار خطيرة وقد تكون دائماً أيضاً.
كما ويمكن أن يؤدي التلامس المباشر للجلد مع جسم متجمد مثل المعادن المتجمدة أو أكياس الثلج أو الثلج الجاف إلى الإصابة بعضة الصقيع أيضاً، وقد تؤثر في الغالب على أصابع اليدين والقدمين، ولكن يمكن رؤيتها في الأنف أو الخدين أو الذقن أيضاً.
أعراض عضة الصقيع
• المراحل الثلاث لعضة الصقيع:
1- لسعة الصقيع:
هذه هي المرحلة الأولى من هذه الحالة الصحية، حيث يبدو الجلد شاحبا أو أحمر اللون، ويشعر الشخص بالبرودة والوخز والخدر في المنطقة المصابة.
والجدير بالذكر أنه يجب أن تؤخذ هذه الأعراض كتحذير لضرورة الوصول إلى بيئة دافئة، ويتم معالجتها بالماء الدافئ، ولكن لا تستخدم الماء الساخن أو مجفف الشعر للتدفئة.
2- عضة الصقيع السطحية:
في هذه المرحلة، يتجمد السائل الموجود تحت الجلد، وقد يتحول لون الجلد إلى اللون الأزرق أو الأرجواني، ويؤدي إلى الشعور بالألم كإصابات الحروق. كما ويمكن أن تسبب عضة الصقيع ظهور بثور مملوءة بالسوائل في المنطقة المصابة. في مثل هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب لمزيد من العلاج.
3- عضة الصقيع العميقة:
في هذه المرحلة الأخيرة، يكون الصقيع أكثر شدة من المرحلة السابقة، ويمكن أن تؤدي إلى إصابة خطيرة في الجسم. حيث تصبح المنطقة المكشوفة مخدرة تماماً وتتحول إلى لون داكن، مما يتسبب في تلف دائم للمنطقة المصابة. كما وتتطلب هذه المرحلة عادة عناية طبية فورية وتدخلاً جراحياً أيضاً.
وبحسب ما قاله خبراء الصحة، بغض النظر عن شدة عضة الصقيع التي تعرضت لها، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض مصاحبة مثل الحمى أو الدوخة أو الاحمرار أو البثور أو الإفرازات أو التورم في المنطقة المصابة.
عضة الصقيع
• نصائح لمنع الإصابة بعضة الصقيع:
يمكن منع الإصابة بعضات الصقيع بشكل فعال من خلال بعض الاحتياطات مثل:
1- البقاء متيقظاً:
يجب أن تكون متيقظا للبرودة التي قد تشعر بها في المناطق المكشوفة من جسمك، بالإضافة إلى الانتباه للعلامات الأولية لعضات الصقيع مثل الوخز أو الحرقان أو الخفقان أو التنميل أو اللسع، وإذا كنت تشعر بالبرد، انتقل إلى مكان أكثر دفئاً على الفور.
2- ارتدي طبقات من الملابس:
يساعد ارتداء طبقات من الملابس على حبس حرارة جسمك الدافئة بداخله، كما ويجب أن تكون الطبقة الأولى عبارة عن مادة اصطناعية ماصة للرطوبة، وفوقها ملابس صوفية عازلة، ويجب أن تكون الطبقة النهائية مقاومة للرياح وللماء، وتأكد من ملاءمة الملابس بشكل مريح.
3- حماية يديك وقدميك:
حافظ على يديك وقدميك مغطاة ودافئة لأنهما أكثر أجزاء جسمك عرضة لعضات الصقيع، فكل ما عليك القيام به هو ارتداء زوجين من الجوارب والأحذية المقاومة للماء التي تغطي الكاحل وتوفر عازلاً حرارياً مناسباً لقدميك. وبالمثل، قم بارتداء زوجا من القفازات الممتصة للرطوبة أو القفازات الثقيلة عند بقاءك في درجات حرارة شديدة البرودة.
4- لا تنس الرأس أو الأذنين:
ارتدي قبعة صوفية دافئة لتغطي رأسك وأذنيك في الطقس شديد البرودة، كما ويمكنك ارتداء قناع للوجه لحماية أنفك وشفتيك من عضات الصقيع أيضاً، حيث أن ذلك سيؤدي إلى تدفئة الهواء الداخل لجهازك التنفسي ويحافظ على صحة رئتيك أيضاً.
5- البقاء رطباً:
أثناء التجوال في الخارج، تأكد من شرب الماء أو تناول كوبا من الشوكولاتة الساخنة أو وعاء من الحساء الحار إن أمكن، حيث يساعد تناول السوائل والطعام الدافئ في الحفاظ على درجة حرارة الجسم في الأجواء الباردة.
6- استمر في الحركة:
تحافظ حركات الجسم على الحفاظ على دفئ جسمك في الطقس المتجمد، لذلك لا تجلس بشكل مستمر لفترة طويلة.
7- تتبع توقعات الرصد الجوية:
قبل أن تخرج من منزلك، تعرف دائما على توقعات الطقس ودرجة الحرارة الدنيا لليوم، حيث يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد أولويات مهامك والبقاء في المنزل إذا لزم الأمر وما عليك أن ترتديه عند الخروج.
النهضة نيوز