ما هو مسمار القدم وكيفية التخلص منه

والجدير بالذكر أن هذه الحالة ليست خطيرة من الناحية الصحية ولكنها غير مريحة ويمكن أن تكون مؤلمة.

ولحسن الحظ، يمكنك التخلص من مسمار القدم والدشبذات بنفسك في المنزل ومنعها من العودة مرة أخرى.

وفي الحقيقة، تتطور مسامير القدم عندما يحاول جلدك حماية نفسه من الاحتكاك والضغط المفرط والإجهاد، والذي يحدث في قدميك عندما يحتك الجلد بالجوارب والأحذية أثناء المشي الطويل.

علاج مسامير القدم

والجدير بالذكر أن مسامير القدم والدشبذات لا تحتاج غالبا إلى العلاج، ولكن إذا ما تسببت لك في عدم الراحة وكنت قلقا بشأن مظهرها، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص منها.

• ما الفرق بين مسمار القدم والدشبذات؟

تتشابه مسامير القدم والدشبذات في الشكل نوعا ما، ولكنها تختلف في الحجم وتوجد في أماكن مختلفة من الجسم. ووفقاً لعيادة مايو كلينك، إن مسمار القدم أصغر حجما من الدشبذات ولها مركز صلب حول الجلد الملتهب.

كما أن الدشبذات عادة ما تحدث في أجزاء القدم لا تحمل وزن جسمك، مثل الجزء العلوي والجانبين وبين أصابع القدمين.

في حين أنه عادة ما تظهر مسامير القدم على باطن قدميك، وهي شائعة جدا في باطن الكعب أو باطن القدم أو على راحة اليد أو الركبتين.

مسامير قدم

• أعراض مسمار القدم:

إذا لاحظت أيا من هذه الأشياء على بشرتك، خاصة على قدميك ويديك، فقد يكون لديك مسامير قدم:

- منطقة سميكة وخشنة من الجلد.

- نتوء قوي ومرتفع.

- الشعور بالحكة أو الألم تحت الجلد.

- بشرة قشرية أو جافة أو شمعية.

أعراض مسمار القدم كيفية التخلص منه

• كيف تتخلص من مسمار القدم؟

1- إذا لاحظت وجود مسمار القدم على قدميك ، يجب أن تتأكد من ارتداء الأحذية المناسبة لتجنب تفاقم المشكلة .

2- ارتدي الجوارب السميكة المبطنة والأحذية العريضة المريحة بكعب منخفض ونعل ناعم.

3- تساعد النعال الداخلية الناعمة ووسادات الكعب على جعل حذائك أكثر راحة وتمنع الاحتكاك.

4- تجنب ارتداء الكعب العالي أو الأحذية الضيقة المدببة عندما يكون لديك مسمار قدم.

5- لا تحاول أبدا قطع أو التخلص من مسمار القدم بآلة حادة بنفسك، حيث أنه يجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي طبي.

6- حاول عدم المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة، ونقع قدميك في الماء الدافئ عندما تشعر بالألم في المناطق المصابة بمسمار القدم.

7- استخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الجلد القاسي لمنع ظهور مسمار القدم ، ثم استخدام مرطبا للحفاظ على نعومة الجلد.

8- قم بزيارة طبيبك لمناقشة علاج مسامير القدم والدشبذات إذا ما استمررت في الحصول عليها، حيث من المرجح أن يعطيك الطبيب مضادات حيوية بناء على تشخيصه لحالتك.