أربع طرق للحصول على عيون صافية ومتألقة

وفي حين أنه يجب الإبلاغ عن حالة مقلقة في هذه الحالة إلى طبيب مختص، فإن هذه الطرق البسيطة تعمل على تنظيف العينين.

طرق للحصول على عيون صافية ومتألقة

وهذه مجموعة من الطرق السهلة للحصول على عيون صافية ومتألقة بشكل طبيعي:

أربع طرق للحصول على عيون صافية ومتألقة

1-تمرين العين:

هناك طرق سهلة للاسترخاء وإضاءة العينين مما يحسن الدورة الدموية ويخفف من إجهاد العين، وأول تمرين للعين هو إغلاق العينين والضغط عليها بإحكام، ثم افتحها بسرعة، على أوسع نطاق ممكن، كرر حتى تبدأ العينان بإفراز الدموع، سيساعد ذلك عينيك على الظهور والإحساس بالانتعاش والإشراق.

كما يمكنك أيضاً تحريك قلم رصاص أفقياً وعمودياً أمام عينيك، مع إبقاء عينيك مركزة على طرف القلم، قم بهذا التمرين لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً.

وهناك تمرين ثالث وهو فرك راحتي يديك معاً حتى تصبح دافئة، ثم ضعهما على جفونك المغلقتين لبضع دقائق.

2-أكياس الشاي:

من المعروف أن أكياس الشاي الأخضر والأسود تعمل على تقليل إجهاد العين واستعادة التوهج واللمعان الطبيعي للعيون، حيث تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في أكياس الشاي على تقليل التورم حول العينين، حيث يُنقع كيسان من الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، أخرج أكياس الشاي، واعصر الماء الزائد وضعها في الثلاجة لحوالي 10 دقائق أو أكثر بقليل، ضع أكياس الشاي المبردة على عيون مغلقة واتركها لمدة 5 دقائق، وكرر هذا قدر الإمكان.

3-شرائح الخيار أو البطاطا:

يعمل وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين على إحداث عجائب للعيون، فكلاهما يساعد بشكل ملحوظ على تفتيح العيون وتقليل الانتفاخ والهالات تحت العين، قطع بضع شرائح سميكة من الخيار أو البطاطا وضعها في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ضع الشرائح المبردة على الجفون المغلقة حتى تصبح دافئة، اشطف العين بالماء، كرر هذه العملية.

4-الحفاظ دائما على العيون رطبة:

أحد الأسرار البسيطة للحصول على عيون صافية هو الحفاظ على رطوبة عينيك، وللحصول على ترطيب مناسب: اغسل عينيك بماء بدرجة حرارة الغرفة عدة مرات يومياً، سيساعد ذلك على التخلص من العيون الباهتة والمتعبة، تجنب التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة لمنع جفاف العين، أرمش كثيراً أيضاً لمنع جفاف العينين. اشرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء.