أربع مخاطر لارتداء مشدات الخصر للسيدات

وهي مواد يمكنها أن تناسب مقاس الجسم ومصنوعة من اللاتكس، حيث تُستخدم لتدريب الخصر.

أربع مخاطر لارتداء مشدات الخصر للسيدات

وغالباً ما تستخدمها النساء اللواتي يرغبن في الحصول على بطن مسطح وعضلات بطن مثالية وخاصة إذا كان لديهن دهون مترهلة أو زائدة في منطقة البطن.

مخاطر ارتداء مشدات الخصر

ويعد ارتداء مشد الخصر أمراً شائعاً الآن، ولكن هناك بعض المخاطر التي يجب أن تعرفها كل امرأة، وهي:

1-يتسبب في تحرك الأعضاء الداخلية:

تتمتع مشدات تمرين الخصر بالتأثير الفوري في جعلك تبدين أنحف عند خصرك، ولكنها تميل أيضاً إلى تدمير بنية جسمك من الداخل، حيث سيؤدي ارتداء مشد الخصر المستمر إلى تغيير أو تحريك أعضاء البطن مثل الأمعاء لتتحول إلى أسفل بسبب الضغط الذي يضعه مشد الخصر على البطن.

2-لا تقلل الدهون على المدى الطويل:

لا تقلل أو تفقد دهون البطن إذا كنت تستخدمين مشد الخصر بدلاً من نقله إلى مكان آخر، وحتى لو قمت بذلك، فهو مؤقت فقط، كما يعتقد بعض الخبراء أيضاً أن ارتداء مشد الخصر بانتظام يمكن أن يقلل في الواقع من القوة الأساسية، على عكس تلك المعدة المثيرة التي تهدفين إليها.

3-ليست جيدة لممارسة الرياضة:

على عكس ما يعتقد الناس أن مشدات الخصر جيدة عند ممارسة الرياضة، فهي في الواقع أكثر خطورة، فلا تسمح لك مشدات الخصر بالتنفس وتقيد حركات البطن، ومن المفترض أن تتركي مساحة للتنفس عند ممارسة الرياضة لأن الرئتين تعملان أيضاً، ولذلك ارتدِ أحزمة البطن للمساعدة في تشكيل بطنك بدلاً من ذلك.

4-تؤدي إلى الجفاف وصعوبة التنفس:

تجعل مشدات الخصر من الصعب عليك التنفس وتشعرين أيضاً بالجفاف، خاصة عند القيام بأعمال أو تمارين إضافية، ولهذا السبب عليك أن تعرفي ما تشعرين به عند ارتداء مشد للخصر.

هذا وتتمتع مشدات الخصر بفوائدها، ولكن من المهم معرفة متى تتوقفين عن استخدامها، فأنت لا ترتدين مشدات للخصر فقط، ومن ثم تتوقعين حدوث معجزة بالطريقة التي تريديها، ولكن عليك إضافة تمارين منتظمة أخرى.

5-تؤدي إلى آلام الظهر:

قد يؤدي الارتداء المستمر لأحذية الخصر إلى آلام الظهر وأيضاً تغييرات في وضع الجسم، حيث يبدأ جسمك في التشوه حول الخصر والفخذين، وهذا هو السبب في أن أحذية الخصر تترك أثراً عند ارتدائها.