عشر فوائد صحية للمورينغا منها "محاربة الالتهابات"

الشجرة المعجزة

الشجرة معروفة لدى الصينيين القدامى والهنود والعديد من الثقافات الأخرى حول العالم، وقد ظهرت مؤخراً كإجابة للعديد من التحديات الصحية في العصر الحديث.

وفي حين تم البحث عن جزء بسيط فقط من العديد من الفوائد الصحية المشهورة للمورينغا، فقد أصبح من المفهوم الآن أن هذا النبات المعجزة غني بمضادات الأكسدة الصحية والمركبات النباتية النشطة بيولوجياً.

أوراق المورينغا

تشتهر أوراق المورينغا بأنها مصدر ممتاز للتغذية وتقوية الطاقة الطبيعية، كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتعزيز حالة النوم الجيدة.

وبشكل مثير للدهشة، يُعتقد أن المورينغا تحتوي على سبعة أضعاف كمية فيتامين سي الموجودة في البرتقال، وأربعة أضعاف كمية الكالسيوم وضعف كمية البروتين في الحليب، وأربع أضعاف كمية فيتامين أ في الجزر، وثلاثة أضعاف البوتاسيوم في الموز.

وفيما يلي عشر فوائد صحية للمورينغا: 

1. محتواها من العناصر الغذائية مذهل: 

المورينغا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، فهي تحتوي على فيتامين A و C و E، كما يدخل في محتواها الغذائي الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين.

2. تحارب الجذور الحرة: 

مع مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول وحمض الأسكوربيك في الأوراق والزهور والسيقان، تساعد المورينغا على منع الضرر والتدهور الذي تسببه الجذور الحرة في خلايا الأعضاء المختلفة في الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تحافظ على صحة الأعضاء لتعمل في أفضل حالاتها.

3. تحارب الالتهابات: 

أحد الأشياء المروعة في الالتهاب هو أنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل مرض السكري ومشاكل الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل والسمنة.

تقلل المورينغا الالتهاب عن طريق قمع الإنزيمات والبروتينات الالتهابية في الجسم، ويمكن أن يقلل تركيز أوراق المورينغا بشكل كبير من الالتهاب في الخلايا.

4. تساعد في تقليل بعض أعراض مرض السكري: 

يُعتقد أن عصير الأوراق له تأثير مثبت على ضغط الدم ويستخدم لعلاج القلق، كما يعتقد أنه يتحكم في مستويات الغلوكوز وينظم الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري.

5. يحارب العدوى: 

تُستخدم أوراق المورينغا، عند مزجها بالعسل، متبوعاً بشرب حليب جوز الهند مرتين أو ثلاث مرات يومياً، كعلاج للإسهال والدوسنتاريا والتهاب القولون.

وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام عصير أوراق المورينغا مع عصير الجزر كمدر للبول، ويوصى بشدة بتناول أوراق المورينغا في حالات مرض السيلان بسبب تأثيرها المدر للبول.

6. يستخدم كمطهر: 

يستخدم عصير أوراق المورينغا كمطهر للجلد.

7. يستخدم لعلاج الحمى والالتهابات الأخرى: 

تستخدم الأوراق لعلاج الحمى والتهاب الشعب الهوائية والتهابات العين والأذن والاسقربوط والتهاب الغشاء المخاطي.

8. يحمي الكبد: 

الكبد مسؤول عن إزالة السموم من الدم، وإنتاج الصفراء، واستقلاب الفركتوز، وأيض الدهون، ومعالجة العناصر الغذائية.

ومع ذلك، يمكن أن تؤدى هذه الوظائف فقط بمساعدة إنزيمات الكبد، لذلك من الضروري أن تظل في المستويات الطبيعية.

كما أن المورينغا تساعد في الحد من تلف الكبد والتليف، وكذلك عكس الأكسدة في الكبد.

وبالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت المورينغا على إعادة إنزيمات الكبد إلى المستويات الطبيعية، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وزيادة محتوى البروتين في الكبد.

9. عامل التئام الجروح: 

أوراق وجذور وبذور المورينغا لها خصائص تخثر الدم، وهي تساعد في تعزيز التئام الجروح ويمكن أن تقلل من وقت التجلط، مما يعني أنها تقلل الوقت الذي تستغرقه الخدوش أو الجروح لوقف النزيف.

10. أظهرت الأبحاث أن المورينغا لها خصائص مضادة للسرطان

كيفية استخدام المورينغا؟

تعتبر أوراق المورينغا، ممتازة لصنع الشاي، كما أنها متوفرة على شكل كبسولة يمكن تناولها على النحو الموصوف.

ولزيادة الطاقة، جرب خلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المورينغا مع العسل للحصول على نتيجة فعالة.