ستة مثبطات طبيعية للإنزيم المحول للأنجيوتنسين والتي تخفض ضغط الدم على رأسها "بدور العنب"

الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الذي يخفض ضغط الدم

يعاني واحد من كل اثنين من ارتفاع ضغط الدم، ويتم وصف دواء لحوالي 87 مليون من الأمريكيين للمساعدة في السيطرة عليه، حيث تُعد مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من بين الأدوية الأكثر شيوعاً الموصوفة في الولايات المتحدة والعالم، ومثل أي دواء، يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثاراً جانبية خطيرة.

تعمل أدوية ضغط الدم عن طريق منع الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، والذي يؤدي بعد ذلك إلى إرخاء الأوعية الدموية وزيادة كمية الدم التي يضخها قلبك حتى لا يضطر إلى العمل بنفس القوة، ووفقاً للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب، فإن الآثار الجانبية نادرة ولكنها قد تشمل الغثيان والدوار والسعال الجاف والتعب وفقدان التذوق.

ستة مثبطات طبيعية للإنزيم المحول للأنجيوتنسين والتي تخفض ضغط الدم على رأسها "بدور العنب"

المثبطات الطبيعية للإنزيم المحول للأنجيوتنسين

هناك العديد من مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين التي يمكنك تجربتها بتوجيه من ممارس الرعاية الصحية الخاص بك، لا تتوقف أبداً عن تناول أي دواء أو إجراء أي تغييرات على خطة الوصفات الطبية الخاصة بك حتى تناقش البدائل مع طبيبك، وهذه بعض مثبطات الإنزيم الطبيعة:

1- الثوم:

وفقاً لسوزي كوهين، صيدلانية مرخصة وخبيرة في العلاجات الطبيعية، تحتوي هذه العشبة على غاما غلوتاميل سيستين، وهو مثبط طبيعي للإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وإذا كنت لا ترغب في تناول هذه العشبة ذات الرائحة القوية، فجرب بعض المكملات الغذائية التي تحتويه.

2- مستخلص بذور العنب:

تقول كوهين: "العنب اللذيذ وجلده يُظهر تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، ويمكنك أيضاً العثور على مكملات غذائية من مستخلص بذور العنب، كما أن المكملات ستعمل بشكل أفضل بكثير من الطعام نفسه، وفي دراسة لتقييم الفوائد، قلل مستخلص بذور العنب بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي على مدى ستة أسابيع فقط".

3- عصير الرمان:

وجدت دراسة ظهرت في المكتبة الوطنية للطب أن عصير الرمان يثبط نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ويقلل من ضغط الدم الانقباضي.

4- ثمار عنب الثعلب الهندي:

تقول كوهين: "هذه واحدة من أقوى مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين"، حيث وجدت دراسة استمرت ثمانية أسابيع أجريت في عام 2020 أن هذه العشبة، المعروفة أيضاً باسم "أملا" في الأدبيات الطبية، ساعدت في تحسين العلاج الدوائي الموصوف للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.

5- الفطر:

فطر عرف الأسد وفطر ريشي من مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وتقول كوهين: "إن تناول مزيج الفطر الطبي الشامل الذي يتضمن هذين النوعين من الفطر قد يكون مفيداً لجهاز المناعة لديك، وكذلك نظام القلب والأوعية الدموية".

6- بروتين مصل اللبن:

مصل اللبن هو منتج ثانوي لعملية صنع الجبن ويحتوي على مزيج من البروتينات والفيتامينات والمعادن، ويشيع استخدامه كمكمل لبناء الجسم، لكن بروتين مصل اللبن قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن البروتينات الموجودة في مصل اللبن لها خصائص مثبطة للإنزيم المحول للأنجيوتنسين.