هل يمكن أن يكون لعب الغولف دواءً جيداً لالتهاب المفاصل؟ نعم، وفقاً للباحثين الذين وجدوا أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، فإن لعبة الغولف تقلل من الضغط النفسي وتحسن الصحة العامة.
فوائد لعبة الغولف على الصحة العامة
قال الباحث الرئيسي "براد ستينر" وهو معالج مهني في جامعة جنوب أستراليا، في أديلايد، أن "الغولف هو مصدر للنشاط البدني المعزز للصحة، خاصة لكبار السن، كما أن الغولف هو متعة، وبأسعار معقولة "لبعض الناس" ورياضة مدى الحياة، مع فوائد صحية بدنية وعقلية واضحة".
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، يساعد الغولف في الحفاظ على نطاق حركة المفاصل وقوتها والقدرة على التحمل، ويساهم في الصحة العقلية والرفاهية، وقال ستينر أن لعب الغولف يرتبط أيضاً بمستويات أقل من الأمراض المزمنة، مثل السكري والسمنة وأمراض القلب.
فوائد لعبة الغولف على الصحة النفسية
وأشار إلى أن "لاعبي الغولف المصابين بالتهاب المفاصل وغير المصابين به يتمتعون بنوعية حياة أعلى، ومستويات أقل من الضيق النفسي بشكل ملحوظ، وهو مؤشر على القلق والاكتئاب، يبدو أن الغولف يساعد في تحسين الرفاهية من خلال عدد من العوامل، بما في ذلك الحركة البدنية والنشاط الاجتماعي والصداقة والشعور بالانتماء".
فوائد لعبة الغولف لالتهاب لمفاصل
وقال ستينر أن العديد من المصابين بالتهاب المفاصل يتوقفون عن ممارسة الرياضة تماماً، لكن تأثير التهاب المفاصل على لعب الغولف غير معروف، ولذلك نظرت دراستنا في الفوائد التي تعود على المصابين بالتهاب المفاصل، وليس العوامل التي قد تمنع ممارستها، ويبدو من النتائج التي توصلنا إليها على الأقل، أن المصابين بهشاشة العظام يمكنهم الاستمرار في لعب الغولف نظراً لتأثيره المنخفض نسبياً على المفاصل، والاستمتاع بفوائد القيام بذلك".
فوائد لعبة الغولف لهشاشة العظام
بالنسبة للدراسة، أجرى ستينر وزملاؤه مسحاً على 459 لاعب غولف يعانون من هشاشة العظام، ووجد المحققون أن أكثر من 90٪ من لاعبي الغولف صنفوا صحتهم بأنها جيدة أو جيدة جداً أو ممتازة، مقارنة بـ 64٪ من عامة الناس الذين لم يمارسوا لعبة الغولف.
وعلاوة على ذلك، بين الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، أفاد 22 ٪ من غير لاعبي الغولف بمستويات عالية إلى عالية جداً من الاضطرابات النفسية، مقارنة بـ 8 ٪ فقط من لاعبي الغولف، وقد نُشر التقرير في مجلة العلوم والطب الرياضي.
