المشروبات السكرية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بغض النظر عن ممارسة الرياضة

المشروبات السكرية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

وقالت الدكتور لورينا باتشيكو، عالمة الأبحاث في قسم التغذية، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "الآثار الصحية الضارة للمشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة ومشروبات الطاقة معروفة جيداً، والأمر الأقل وضوحاً هو ما إذا كانت التمارين الرياضية يمكن أن تعوض هذا التأثير".

المشروبات السكرية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بغض النظر عن مستوى النشاط البدني

وللتحقيق في هذا السؤال من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، استخدم الباحثون بيانات من دراسة صحة الممرضات ودراسة متابعة المهنيين الصحيين لفحص النتائج الصحية لأكثر من 100 ألف أمريكي على مدار 30 عاماً، وركزوا على تناول المشاركين للمشروبات المحلاة بالسكر ومستويات النشاط البدني، وما إذا تم تشخيص إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تُعرف بأنها مرض الشريان التاجي المميت أو غير المميت أو السكتة الدماغية.

ممارسة الرياضة لا تحمي القلب من الآثار السلبية للمشروبات المحلاة بالسكر

ووجدت الدراسة أن تناول مشروب سكري واحد يومياً يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 18٪ تقريباً بغض النظر عن مدى ممارسة الشخص للرياضة، وكان لدى الأشخاص الذين تناولوا اثنين أو أكثر من المشروبات المحلاة بالسكر يومياً، حتى عندما التزموا بممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 150 دقيقة أسبوعياً الموصى بها من قبل مركز السيطرة على الأمراض، خطر أعلى بنسبة 21٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين لا يشربون المشروبات المحلاة بالسكر أبداً أو يشربوها بكميات قليلة جداً، ولاحظ الباحثون أنه حتى مستهلكي المشروبات السكرية الذين كانوا ضمن أعلى 25% من حيث مستوى النشاط البدني كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقالت باتشيكو في مقال نشرته صحيفة "هيلث داي" في 12 شباط الجاري أن هذه النتائج "توفر مزيداً من الدعم لتوصيات وسياسات الصحة العامة للحد من تناول الناس للمشروبات المحلاة بالسكر، فضلاً عن تشجيع الناس على تلبية والحفاظ على مستويات كافية من النشاط البدني".