يعد التوتر العصبي من أكثر الأمراض التي تؤثر بشكل سلبي في النفس البشرية ، كما أنه من الأمراض الأكثر شيوعاً بين الناس ، وينجم التوتر بفعل الصعوبات والعراقيل التي تصادفنا في حياتنا اليومية ، حيث يمكن أن ينتج عنه بعض الأعراض الجسدية .
أعراض التوتر :
• مشاكل الجهاز الهضمي : من الممكن أن يسبب التوتر ارتفاعاً في مستوى حموضة المعدة ، وهو ما قد يتفاقم مع مرور الوقت ليؤدي إلى الشعور بالألم والغثيان والنفخة وقد يتسبب بحدوث القرحة المعدية .
• تساقط الشعر : في هذه الحالة ، من الممكن أن يلاحظ تساقط خصل كاملة من الشعر ، وهذا يحدث فقط في حالة الإصابة بالتوتر الشديد ، لذا من الضروري الحرص على اتّباع كل الوسائل والتقنيات التي تساعد على الاسترخاء للحد من هذا الشعور المزعج .
• الصداع : يعتبر من أبرز أعراض التوتر ، وفي حال حصل بشكل مفاجئ وترافق مع ارتفاع في درجة حرارة الجسم بالتزامن مع تشوش في النظر ، يجب مراجعة الطبيب .
• اضطرابات النوم : يؤدي الشعور بالتوتر الى ارتفاع مستوى هورمون الكورتيزول الذي يجعل الجسم في حالة يقظة وقلق مما يمنع الشعور بالنعاس .
النهضة نيوز