تعتبر الأظافر أحد السمات الأولى التي يلاحظها الناس كونها ظاهرة طوال الوقت، وتدل على نظافتنا ومدى اهتمامنا بأنفسنا، ومن المهم أن نهتم بنظافتها وشكلها على الدوام. ومع ذلك، من المهم أيضاً ملاحظة أنه على غرار الجلد، فأظافرنا تكشف الكثير عن صحة الجسم، بمعنى آخر هي نوافذ لصحتنا الجسدية.
ولكن هناك أيضاً بعض المواقف حيث أنه على الرغم من مدى صعوبة محاولة جعل أظافرنا تبدو جيدة بشكل طبيعي، ينتهي بنا الأمر بالشعور بخيبة أمل لأنها تظل جافة وهشة، مما يدفعنا إلى البحث عن الأسباب الحقيقة التي تجعلها هشة بهذا الشكل.
ووفقا للدكتور آكس، فذلك يحدث نتيجة للشيخوخة أو جفاف الجسم، وتشير في أحيان أخرى على الإصابة بأمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، وذلك لأن هذه الحالات يمكن أن تسبب مشاكلا في الأظافر.
مهما كان الأمر، هناك طرق طبيعية وفعالة لتحسين صحة ومظهر الأظافر الجافة والهشة مع أو بدون نتوءات ويسعدنا أن نوضح لكم كيفية القيام بذلك:
1- نقع الأظافر في زيت الزيتون
في الحقيقة إن نقع الأظافر الهشة في زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة 10-15 دقيقة في اليوم لمدة شهر، ثم مرتين في الأسبوع بعد ذلك يساعد في الحفاظ على صحتها وجمالها، حيث لن تساعد نتيجة هذا العلاج المنزلي غير المكلف في تقوية الأظافر التالفة فحسب، بل أنها تقوي الأظافر الضعيفة أو المتقشرة أيضاً.
وعلى عكس الكريمات الصناعية، تعمل الزيوت الطبيعية بشكل أفضل على ترطيب فراش الظفر وطبقة الأظافر الهيكلية لفترة أطول.
2- التخلص من مزيل طلاء الأظافر القاسي
من المعروف أن معظم مزيلات طلاء الأظافر تحتوي على مواد كيميائية شديدة السمية، وعندما تتلامس هذه المواد الكيميائية مع الأظافر فإنها تميل إلى تجفيفها، حيث أن هذه المواد الكيميائية السامة التي تشمل الأسيتون والفورمالديهايد والتولوين والفثالات لا تؤثر بشكل سلبي على صحة أظافرك فحسب، فقد أظهرت الأبحاث أنها قد تسبب ضرراً إنجابيا وتسمماً لأعضاء الجسم أيضاً، بالإضافة إلى تهيج الجلد والعينين والرئتين.
3- تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين
هناك طريقة أخرى لعلاج الأظافر الهشة، وهي عبر التأكد من أن نظامك الغذائي مليء بالأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل الكبد والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والقرنبيط والأفوكادو، إلخ.
لأنه بصرف النظر عن الفوائد الصحية العادية، فإن البيوتين، وهو أحد مركبات فيتامين B، يساعد على تقوية الأظافر وزيادة سماكتها.
4- إبقاء الأظافر بعيدة عن الماء قدر الإمكان
نظرا لأنه يكاد يكون من المستحيل إبعاد الأظافر عن الماء بسبب غسل اليدين وغسل الأطباق، فإن إيجاد طريقة لتقليل عدد المرات التي تتعرض فيها أظافرك للماء أمر مهم للغاية. ويمكنك القيام بذلك عن طريق الحصول على زوج جيد من القفازات الواقية التي يمكن أن تساعد في منع والحفاظ على الأظافر الهشة.
5- شرب الكثير من الماء
كما هو مذكور في الطريقة رقم 4، من المهم تجنب تعرض الأظافر للماء عندما يتعلق الأمر بمعالجة الأظافر الهشة، ومع ذلك، لا يمكن المبالغة في التأكيد على أهمية شربك للمياه للحفاظ على الجسم رطباً داخلياً.
وذلك عن طريق شرب ما يكفيك من المياه يومياً وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمياه مثل البطيخ والخيار.
النهضة نيوز