لا أحد يستطيع أن ينكر أهمية شرب المياه بالنسبة للإنسان ولجميع الكائنات الحية بلا استثناء، كما وينصح خبراء الحفاظ على البشرة باستهلاك الماء قدر الإمكان لأنه يحرر الجسم من السموم ويعمل على تليين وترطيب البشرة.
وهذا هو السبب في أن شرب المياه قد أصبح أشبه بـ"طقس" يومي يقوم به الأشخاص المهتمين بالصحة والحفاظ على جسمهم قوياً ومرطباً من خلال بدء يومهم وإنهاءه بشرب كوب من الماء على الأقل، حيث أنهم يعرفون أنه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة، فالماء هو العنصر الغذائي الأسمى على الإطلاق.
ومع ذلك، بقدر أهمية الماء بحد ذاته، فان شرب الماء الدافئ من ناحية علمية وصحية ينبغي اعتباره من أفضل الأشياء التي يمكن أن يقوم بها الإنسان على الإطلاق، وذلك لأنه يعتبر أهم وأقوى علاج منزلي صحي قوي.
وهذا العلاج الطبيعي المرتكز على الماء الدافئ فقط لا يساعد في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي فحسب، بل ويعمل أيضا كمرطب منعش للبشرة الجافة، وبالتالي يحفز عملية التعرق، مما يساعد في تطهير الجهاز اللمفاوي وتحسين بشرة الجسم.
فوائد شرب الماء الدافئ
• بعض الفوائد الصحية التي لا تصدق لشرب الماء الدافئ:
1- يمنع الشيخوخة المبكرة
إن تجربة الشيخوخة المبكرة هي التجربة التي يسعى جميعنا إلى الابتعاد عنها بلا شك، فهي اضطراب يمكن تجنبه بكافة الوسائل الممكنة والمتاحة، حيث أن إحدى الطرق الفعالة للقيام بذلك هي شرب الماء الدافئ باستمرار.
والجدير بالذكر أن الماء الدافئ يزيد من مرونة الجلد ويعزز قدرته على إجراء الإصلاحات الصحية والبدنية فيه، مما يحد من إمكانية حدوث أعراض الشيخوخة المبكرة مثل جفاف الجلد وظهور التجاعيد وما إلى ذلك.
2- تخليص الجسم من السموم
يمكن القول أن إزالة السموم من الجسم بالكامل يعتبر أفضل فائدة لشرب الماء الدافئ، حيث أن وجود السموم في الجسم يزيد من خطر إصابة الشخص بالأمراض المختلفة. ومع ذلك، يمكن تعزيز المناعة وتحصين الجسم من تلك الأمراض عن طريق طرد السموم من الجسم باستمرار.
وهذا هو السبب في أن شرب الماء الدافئ قبل النوم يعتبر مفيداً جداً للجسم، فمن غير المعروف للكثيرين أن الزيادة الطفيفة في درجة حرارة الجسم عند استهلاك الماء الدافئ تؤدي إلى تحفيز معدل الأيض، مما يجعله عامل ممتاز لفقدان الوزن أيضاً.
3- يخفف من آلام تقلصات الدورة الشهرية
على الرغم من أن هذا الأمر قد يبدو سخيفاً، إلا أنه صحيح بالكامل. حيث أن شرب الماء الدافئ يمكن أن يساعد في منع وتخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية لدى النساء. وذلك لأن الماء الدافئ يريح العضلات المتقلصة في الرحم، وعندما يحدث ذلك، يؤدي إلى حدوث راحة فورية من التشنجات والتشنجات العضلية المؤلمة.
4- يحسن تدفق الدورة الدموية
إذا لم يتم احتساب إزالة السموم من نظام الجسم على أنه الفائدة الصحية الأولى لشرب الماء الدافئ، فيجب أن تكون قدرته على تحسين تدفق الدورة الدموية هي الأهم بلا شك. لأنه عندما نستهلك الماء الدافئ، فإن الرواسب الدهنية المتراكمة في النظام لا تحترق فحسب، بل تحذو حذوها الرواسب المتراكمة في الجهاز العصبي أيضا ويتم التخلص منها، مما يحسن الدورة الدموية ويساعد في عملية تخليص الجسم من السموم.
النهضة نيوز