يعتبر الزعتر من الشجيرات الصغيرة، ويتمتع بشهرة كبيرة، كما له الكثير من الفوائد فهو يخفف التوتر ويعتبر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، التي تعالج الكثير من الأمراض مثل التهاب الكبد، والدوران، كما يعزز صحة وقوة الشعر، ويسهم في التخلص من الوزن الزائد، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.
كما يستخدم زيت الزعتر لعلاج مشاكل كثيرة مثل التهاب المفاصل والقروح واللدغات ومشاكل الجهاز التنفسي، وهو مضاد للفطريات وله دور في زيادة نسبة الأكسجين في الدم، كما يساهم في حماية القلب والمحافظة على صحته ويمنع تصلب الشرايين، ويجنب الشخص الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ويقلل ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بتلف الأوعية الدموية، لكن بالمقابل هناك محاذير لاستخدام الزعتر، فيجب عدم الإفراط في تناوله لأن ذلك قد ينعكس سلباً على بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية عند تناول الزعتر، ومرضى الاضطرابات النزفية لأن الزعتر قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف عند تناوله بكميات كبيرة، وقد يسبب تهيج للجلد واضطرابات هضمية، وقد يسبب إجهاض للحامل أو ولادة مبكرة، لذلك يجب تناوله بكميات معتدلة أو استشارة الطبيب قبل ذلك.