أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

علوم

أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

26 أيلول 2021 16:31

السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو تراكم البكتيريا على الجزء الخلفي من لسانك أو بين أسنانك.

أسباب رائحة الفم الكريهة


ويمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة نتيجة رائحة الأطعمة القوية والتدخين وجفاف الفم وأمراض اللثة، أو بعض الحالات الطبية، ولكن السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو البكتيريا التي تتراكم على الجزء الخلفي من اللسان أو بين الأسنان.

إن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط يومياً، والتدخين أو مضغ منتجات التبغ يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مع وجود البكتيريا وجزيئات الطعام التي تسبب الرائحة أيضاً.

كما يعتبر جفاف الفم وبعض الأدوية والتهابات المسالك من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

إليك خمس نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

1-تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يومياً للتخلص من الطعام العالق في الفم.

2-شرب الكثير من الماء.

3-تنظيف اللسان بالفرشاة أو بمنظف اللسان.

4-تناول أوراق النعناع أو مضغ علكة النعناع لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.

5-غسل الفم بعد الأكل وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي.

في بعض الأحيان يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على مرض، وفي هذه الحالة يجب التحقق من شدتها والتوجه إلى الطبيب.

المصدر: Pulse Nigeria