لم يسمها كريستوفر كولومبوس "ثمرة الملائكة" عبثاً، لقد فعل ذلك لنعرف أن البابو "البابايا" أكثر من مجرد فاكهة.
الفوائد الصحية لهذه الفاكهة لا تصدق، وقيمتها الطبية العالية معروفة ومقدّرة في جميع أنحاء العالم.
الفوائد الصحية لبذور البابايا
أظهرت الدراسات أن الباباو غني بالفيتامينات A و C و E و K وله خصائص مضادة للأكسدة أيضاً.
كما أنه يحتوي على المغنيسيوم، البوتاسيوم والنياسين والكاروتين والبروتين والألياف وإنزيم يسمى الغراء، والذي يساعد في علاج التهاب الحلق، ويساعد على الهضم، ويقلل من الالتهاب والألم.
وفي الواقع، أظهرت دراسات أخرى أن بذور البابايا تساعد في تجديد خلايا الجلد القديمة والميتة، وبذلك تساعد في الحفاظ على جمال البشرة.
خمس فوائد صحية لبذور البابايا منها "محاربة البثور وحب الشباب"
وبالحديث عن تجميل الجلد، لا يمكن المبالغة في التأكيد على فائدة البابايا.
فيما يلي 5 فوائد مذهلة لثمرة البابايا وكيفية استخدامه:
1. يضيء البشرة:
إنها حقيقة معروفة، خاصة لأخصائيي التجميل، أن البابو يحتوي على خصائص تطهير طبيعية تساعد على إزالة الشوائب من الجلد، والمحتوى الغني بفيتامين سي الموجود فيه يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
ومن المهم ملاحظة أن البابو لديه بعض خصائص التبييض الطبيعية، لذلك يُنصح باستخدام هذا العلاج بشكل معتدل لتجنب الإفراط في التلوين.
2. يساعد في منع علامات الشيخوخة:
لا يساعد البابو على تجديد الجلد القديم والميت فحسب، بل يساعد أيضاً في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة، وهذا نتيجة احتواءه على فيتامين A.
تساعد أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة فيه على منع ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، عن طريق إذابة خلايا الجلد الميتة، كما يساعد محتوى فيتامين C و E في تجديد البشرة، مما يجعلها تبدو أصغر سناً.
3. يحارب البثور وحب الشباب:
أظهرت الدراسات أن إنزيم الباباين الموجود في البابايا له بعض الخصائص المذهلة لتنظيف البشرة والتي تساعد في التخلص من انسداد المسام.
وعندما يتم إزالة خلايا الجلد الميتة بواسطة أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة فيه، يتم فتح المسام أثناء العملية، وبالتالي منع البثور وحب الشباب.
ومع ذلك، يمكنك منع البثور وحب الشباب والعيوب من خلال تضمين البابايا في نظامك الغذائي اليومي.
4. يساعد على ترطيب البشرة:
بذرة البابو هي التي تفعل السحر، والشيء المثير للاهتمام هو أن بذور البابايا يمكن استخدامها على البشرة الحساسة والمتهيجة.
تساعد بذور البابايا الغنية بالفيتامينات والمعادن على الحفاظ على محتوى الماء على الوجه، كما تساعد بذور البابايا في الحفاظ على ترطيب البشرة مما يجعلها ناعمة أيضاً، بل تجعلها أكثر نضارة.
كيف تستعمل:
ببساطة افركي وجهك وجسمك بحفنة من بذور البابايا بانتظام للمساعدة في ترطيب البشرة وتجديد شبابها.
5. يساعد على معالجة التجاعيد:
أظهرت الدراسات أن البابو غني بخصائص مضادات الأكسدة التي تساعد في معالجة ظهور أقدام الغراب حول الزوايا الخارجية للعينين وكذلك التجاعيد على الجبهة.
وكما ذكرنا سابقاً، يحتوي فيتامين C الموجود في البابو على عوامل مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة القادرة على إتلاف خلايا الجلد.