توصلت دراسة جديدة إلى أنه كلما زاد نظر الشخص إلى نفسه أثناء التحدث مع شريك في محادثة عبر الإنترنت، زاد تدهور مزاجه على مدار المحادثة، كما وجد الباحثون أن تعاطي الكحول يبدو أنه يزيد المشكلة سوءاً.
تأثير التفاعل الاجتماعي الافتراضي الطويل على المزاج
قال الباحثون أن النتائج تشير إلى دور محتمل للإشكالية لمنصات الاجتماعات عبر الإنترنت في تفاقم المشكلات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
وقالت تاليا آريس، طالبة الدكتوراه بجامعة إلينوي في أوربانا شامبين، والتي قادت البحث مع أستاذة علم النفس في جامعة إلينوي كاثرين: "لقد استخدمنا تقنية تتبع العين لفحص العلاقة بين الحالة المزاجية والكحول والتركيز المتعمد أثناء التفاعل الاجتماعي الافتراضي، ووجدنا أن المشاركين الذين أمضوا وقتاً أطول في النظر إلى أنفسهم أثناء المحادثة شعروا بالسوء بعد المكالمة، حتى بعد التحكم في الحالة المزاجية السلبية قبل التفاعل، وأولئك الذين كانوا تحت تأثير الكحول قضوا وقتاً أطول في النظر إلى أنفسهم".
وقال آريس أن النتائج تضيف إلى الدراسات السابقة التي تشير إلى أن الأشخاص الذين يركزون على أنفسهم أكثر من التركيز على الحقائق الخارجية، خاصة أثناء التفاعلات الاجتماعية، قد يكونون عرضة لاضطرابات المزاج.
وقالت: "كلما زاد تركيز الشخص على نفسه، زادت احتمالية إبلاغه بالعواطف التي تتفق مع أشياء مثل القلق وحتى الاكتئاب".
الحالة النفسية بعد مكالمات الفيديو عبر الانترنت
وكتب الباحثون: "زاد عدد مستخدمي منصة مكالمات الفيديو عبر الإنترنت "زوم" بمقدار 30 ضعف خلال الوباء، حيث زاد عددهم من 10 ملايين في كانون الأول 2019 إلى 300 مليون بحلول نيسان 2020، لقد أسفر الوباء عن زيادة في مستويات الاكتئاب والقلق، وبالنظر إلى تقارير عن زيادة الوعي الذاتي و "التعب" أثناء التبادل الافتراضي، فقد افترض البعض دوراً للتفاعل الافتراضي في تفاقم مثل هذه الحالات".
في الدراسة، أجاب المشاركون على أسئلة حول حالتهم العاطفية قبل وبعد المحادثات عبر الإنترنت، وطُلب منهم التحدث عما أحبوه وما لم يعجبهم في العيش في المجتمع المحلي أثناء المحادثات، ومناقشة تفضيلاتهم الموسيقية، ويمكن للمشاركين رؤية أنفسهم وشركائهم في المحادثة على شاشة منقسمة، واستهلك البعض مشروباً كحولياً قبل التحدث وشرب البعض الآخر مشروباً غير كحولي.
بشكل عام، وجد الباحثون أن المشاركين حدقوا في شركائهم في المحادثة على الشاشة أكثر بكثير مما نظروا إلى أنفسهم، ولكن كانت هناك اختلافات كبيرة في مقدار الوقت الذي يقضيه المشاركون في التحديق في أنفسهم.
كيف يؤثر التركيز الذاتي على المزاج
وقالت آريس: "الشيء الرائع في التفاعلات الاجتماعية الافتراضية، خاصة في منصات مثل زوم، هو أنه يمكنك محاكاة تجربة النظر في المرآة"، وقالت أن هذا يسمح للباحثين باستكشاف كيف يؤثر التركيز الذاتي على مجموعة من العوامل الأخرى.
سمحت إضافة الكحول إلى التجربة واستخدام تقنية تتبع العين للعلماء أيضاً باستكشاف كيفية تأثير السكر الخفيف على المكان الذي يركز فيه الشخص انتباهه.
تأثير الكحول على التفاعلات الاجتماعية
وقالت آريس: "في سياق التفاعلات الاجتماعية الشخصية، هناك دليل قوي على أن الكحول يعمل كمواد تشحيم اجتماعية بين شاربي الخمر وله خصائص تعزز الحالة المزاجية، هذا لم يكن صحيحاً، مع ذلك، في المحادثات عبر الإنترنت، حيث يتوافق استهلاك الكحول مع مزيد من التركيز على الذات ولم يكن له أي من الآثار المعتادة المعززة للمزاج".
وقالت فيربيرن: "في هذه المرحلة من الوباء، توصل الكثير منا إلى إدراك أن التفاعلات الافتراضية ليست هي نفسها التي تحدث وجهاً لوجه، يعاني الكثير من الأشخاص من التعب والحزن بعد يوم كامل من اجتماعات زوم، ويشير عملنا إلى أن العرض الذاتي المقدم في العديد من منصات الفيديو عبر الإنترنت قد يجعل هذه التفاعلات أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه".
هذا ودعمت المعاهد الوطنية للصحة هذا البحث ونتائجه.