تعطي البيئة الطبيعية الكثير من التأثيرات المفيدة وخصوصا للأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبيرة، فالطبيعة تفيد الحالة النفسية والروحية للإنسان ولكن دعونا نعرف ما هو الشيء المفيد في الطبيعة تماماً، هل هي الطيور؟ الزهور؟ النحل والفراشات؟ أم الخضرة؟
تحديد عناصر الطبيعية الأكثر فائدة للإنسان
قامت دراسة جديدة أجراها فريق من جامعة بانجور بالبحث عن العناصر الطبيعية المفيدة لسكان المدن على وجه التحديد حيث استخدم الباحثون تقنية تتبع العين لتسجيل الاهتمام البصري للمتطوعين لكل من العناصر الطبيعية والعناصر التي من صنع الإنسان في المناطق الحضرية وتقييم تأثير ما شاهده المتطوعين على رفاهيتهم.
قام الباحثون بتجنيد 117 من سكان المدن للذهاب في نزهة مدتها 45 دقيقة في المدينة، وهذا ما يشبه التنقل النموذجي، أثناء ارتداء نظارات تتبع العين، وقام الباحثون أيضاً بقياس الإدراك والتأثير على المزاج والقلق قبل المشي وبعده.
تم توجيه المتطوعين في الدراسة إلى تركيز أنظارهم على الأشجار والنباتات والمروج والزهور، أي العناصر الخضراء، أو الهياكل التي من صنع الإنسان، وهي العناصر الرمادية، أو مزيج من الاثنين معاً، وقام الباحثون بتحليل حركات أعينهم لفهم كيفية ارتباط الاهتمام البصري بالرفاهية.
العناصر الخضراء في الطبيعة أكثر فاىدة للإنسان
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، عالم البيئة ويتني فليمنغ، وهو محاضر في قسم الجغرافيا في كلية العلوم الإنسانية في جامعة بانجور: "لقد وجدنا أن الأفراد الذين تم توجيههم لتوجيه أنظارهم بشكل متكرر أكثر نحو العناصر الخضراء أفادوا عن انخفاض كبير في القلق، حيث أظهرت الأشجار التأثير الإيجابي الأكبر".
العناصر الخضراء في الطبيعة تحسن الصحة النفسية
وكشفت هذه المنهجية الفريدة لتتبع العين أن تركيز المشاركين على الطبيعة كان مرتبطاً بالتحسن في مقاييس الصحة النفسية المختلفة، وخاصة انخفاض مستويات القلق وزيادة الشعور بالصحة والرفاهية.
وأشار الدكتور فليمنغ إلى أن "الدراسة تسلط الضوء على وجود صلة قوية بين مشاهدة العناصر الخضراء، وخاصة الأشجار، وزيادة القدرة على استعادة النشاط، مما يشير إلى أنه حتى التفاعلات القصيرة مع الطبيعة يمكن أن توفر فوائد مهمة للصحة النفسية".
أهمية إنشاء مساحات خضراء في المدن
تقدم هذه الدراسة المزيد من البيانات لمخططي المدن، حيث تؤكد الدراسة أن دمج المزيد من السمات الطبيعية وخاصة الأشجار، في مخطط المدينة يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة النفسية لسكان المدينة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن إنشاء مساحات حضرية ذات عناصر طبيعية بارزة يمكن أن يشجع الناس على التفاعل مع الطبيعة خلال روتينهم اليومي، وبالتالي يمكن أن يقلل العبء النفسي على سكان المدينة.
