كشف الفنان التونسي ظافر العابدين عن تغييرات جديدة أدخلها على نظامه الغذائي خلال فترة التعافي من إصابة قدمه، وذلك بالتزامن مع اضطراره إلى تقليل حركته والابتعاد عن روتينه المعتاد.
وشارك العابدين متابعيه عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام" مقطع فيديو استعرض خلاله بعض تفاصيل يومه، موضحاً أنه قرر تعديل مواعيد وجباته بما يتناسب مع طبيعة المرحلة التي يمر بها، خاصة في ظل قلة النشاط البدني.
ظافر العابدين يكشف تفاصيل نظامه الغذائي الجديد
وأوضح الفنان أنه أصبح يتناول وجبة الإفطار في وقت متأخر نسبياً من الصباح، فيما حرص على تقديم موعد وجبة العشاء مقارنة بما كان معتاداً عليه قبل الإصابة.
وأشار إلى أنه يركز خلال وجبة الإفطار على الأطعمة الغنية بالبروتين، واستعرض أمام الجمهور طريقة تحضير إحدى وجباته، والتي تعتمد بشكل أساسي على الزبادي اليوناني مع التوت الأزرق والفراولة والمكسرات والبذور والكرز، إلى جانب كمية من عسل النحل.
ويأتي هذا التغيير في محاولة من ظافر العابدين للحفاظ على لياقته ورشاقته خلال الفترة التي تراجعت فيها حركته اليومية بسبب الإصابة.
إصابة ظافر العابدين تطلبت تدخلاً جراحياً
وكان ظافر العابدين قد كشف خلال شهر أغسطس/آب الماضي عن تعرضه لكسر في قدمه، موضحاً أن الإصابة استدعت الخضوع لعملية جراحية بعد الانتهاء من الفحوصات والتشخيص الطبي.
وتحدث الفنان عن حالته الصحية بطريقة عفوية، مشيراً إلى أن الأطباء طلبوا منه ارتداء حزام طبي لمدة تصل إلى عشرة أسابيع، على أن تعقبها مرحلة تأهيل بهدف استعادة قدرته على الحركة بصورة طبيعية.
وأوضح أن فترة العلاج ستستغرق وقتاً، لافتاً إلى أن الإصابة انعكست بشكل واضح على نمط حياته، خصوصاً أنه اعتاد على الحركة والسفر والانشغال بتصوير أعماله الفنية.
يتعامل مع فترة العلاج بروح مرحة
ورغم صعوبة الإصابة وطول فترة التعافي، حرص ظافر العابدين على التعامل معها بروح مرحة، إذ استغل الوقت الإضافي الذي أصبح متاحاً أمامه في التواصل مع متابعيه.
وكان قد طلب منهم اقتراح أفكار يمكنه القيام بها خلال فترة الراحة، الأمر الذي دفع الجمهور إلى التفاعل معه وتقديم عدد من الاقتراحات، إلى جانب إرسال رسائل التمنيات له بالشفاء والعودة سريعاً إلى نشاطه الفني.
آخر أعمال ظافر العابدين
وعلى الصعيد الفني، كان فيلم "السلم والثعبان: لعب عيال" من أحدث أعمال ظافر العابدين السينمائية، وشارك في بطولته إلى جانب عمرو يوسف وأسماء جلال وماجد المصري وحاتم صلاح وسوسن بدر وعدد من الفنانين.
وتدور أحداث الفيلم في إطار اجتماعي رومانسي حول علاقة زوجين يواجهان تغيرات في حياتهما بعد سنوات من الزواج، ومحاولتهما استعادة المشاعر والتجديد في علاقتهما بعيداً عن الروتين اليومي.