قد يساهم نقص المغنيسيوم في زيادة التهاب الجلد وإبطاء التئام الجروح واضطراب وظائفه الوقائية. وتوصل باحثون إلى هذه النتائج بعد مراجعة بيانات علمية حول تأثير هذا المعدن في صحة الجلد، ونشروا دراستهم في مجلة Nutrients.
وحلل الباحثون الأدلة العلمية المتعلقة بدور المغنيسيوم في حالة الجلد وتطور الأمراض الجلدية. ويشارك هذا المعدن في أكثر من 600 تفاعل إنزيمي ضروري لعمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وعمل الجهاز المناعي.
كيف يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على صحة البشرة؟
نقص المغنيسيوم وصحة الجلد ( مصدر الصور: Lenta.Ru )
أظهرت المراجعة أن المغنيسيوم يؤدي دورا مهما في تجدد خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين والحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة، المعروف باسم حاجز البشرة الخارجي أو حاجز البشرة السطحي.
إضافة إلى ذلك، يساعد المغنيسيوم على تنظيم عمليات الالتهاب وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، الذي يساهم في تسريع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
ماذا يحدث للجلد عند نقص المغنيسيوم؟
عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم، قد تتأثر هذه الآليات الحيوية سلبا. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد أكثر عرضة للتلف، وقد تزداد شدة الالتهابات، في حين تتباطأ عملية ترميم الأنسجة والتئام الجروح.
كما بحث العلماء في العلاقة المحتملة بين نقص المغنيسيوم وعدد من المشكلات والأمراض الجلدية، من بينها:
الصدفية.
التهاب الجلد التأتبي.
حب الشباب.
الوردية، المعروفة أيضا باسم العد الوردي.
تساقط الشعر.
وأولى الباحثون اهتماما خاصا بدور المغنيسيوم في التئام الجروح المزمنة، بما في ذلك القروح المرتبطة بمرض السكري.
هل تناول المغنيسيوم يعالج الأمراض الجلدية؟
يرى مؤلفو الدراسة أن الحفاظ على مستويات طبيعية من المغنيسيوم قد يكون عاملا مهما لصحة الجلد ووظائفه الطبيعية.
ومع ذلك، لا تزال فعالية تناول مكملات المغنيسيوم الإضافية في علاج الأمراض الجلدية أو الوقاية من شيخوخة البشرة بحاجة إلى مزيد من الدراسات والتأكيد العلمي.
وبالتالي، فإن النتائج تشير إلى دور محتمل لنقص المغنيسيوم في بعض مشكلات الجلد، لكنها لا تثبت أن تناول المكملات يعالج هذه الحالات أو يمنع ظهورها.