ذكر الأطباء فوائد كثيرة لمشروب الزنجبيل مع الليمون خاصة في الصباح الباكر ومع انتشار الوباء العالمي كوفيد 19 وإليك ايجابيات تناول هذا المشروب:
يُعتبر شاي الزنجبيل والليمون مشروباً منعشاً ودافئاً، وهو خالٍ من الكافيين، ويستخدم في العديد من الثقافات لتخفيف التهاب الحلق أو السعال، ومكافحة نزلات البرد، وتخفيف عسر الهضم والغثيان.
حيث إنّ لكلٍ من الزنجبيل والليمون العديد من الفوائد الصحية، ولذلك فإنّ جمعهما معاً قد يُضاعف تلك الفوائد،
يتمتع الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها ما يأتي:
يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان.
يساعد على التخفيف من تهيُّج البشرة.
يساعد على التخفيف من الغثيان.
يساعد على تعزيز المناعة.
فوائد الليمون
يقلل خطر تشكُّل حصوات الكلى.
يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يقلّل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
يقلّل خطر الإصابة بفقر الدم.
ويمكن تحضير هذا الشاي باستخدام شريحةٍ أو اثنتين من جذر الزنجبيل، حيث إنّها توضع في ماءٍ مغلي وتترك مدةٍ تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم يُضاف له القليل من عصير الليمون، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب شربه بكميات معتدلة، أيّ بما لا يزيد عن كوبٍ أو اثنين يومياً.
النهضة نيوز