عندما تفكر بشأن الحبوب، اسأل نفسك عما إذا كانت لديك مشكلة مستمرة مع البثور مع مرور الوقت أم أنها تأتي وتختفي بعد فترة من الوقت، وغني عن القول أن البثور تظهر بشكل عشوائي وغير متوقع، فمن الممكن أن تستيقظ ذات صباح وترى واحدة عملاقة على وجهك.
ولذلك، وقبل اندفاعك إلى المطبخ واستخدام أي علاج يخطر ببالك، اسأل نفسك عما إذا كانت لديك مشكلة مع حب الشباب، ثم يمكنك البدء في تقييم نمط حياتك.
ماذا آكل؟ ماذا أضع على جسدي؟ ماذا أشرب؟ ماذا يمكنني أن أفعل للتأكد من أن حب الشباب أو البثور غير متكررة؟
وفي نهاية اليوم، يجب ألا تجعلك المرات القليلة التي تصاب فيها البثور تشعر بنوبة غضب، فعلى الرغم من أن البثور مزعجة، إلا أنها تظهر على الوجه بشكل متكرر.
تظهر البثور على وجهك لأن وجهك يفرز دهوناً أكثر مما ينبغي، وستختفي في غضون أيام أو أسابيع قليلة إذا تركته.
كما تظهر البثور لدى بعض النساء عند اقتراب الدورة الشهرية.
ولكن إذا لاحظت ظهور بثور على وجهك، يجب عليك القيام بما يلي:
1- اغسلي وجهك كل ليلة قبل النوم.
2- لا تدعي وجهك يصبح دهنياً، ضعي القليل من البودرة عليه.
3- اغسلي غطاء الوسادة.
4- لا تقلقي بشأن ظهور البثور، لأنها أمر طبيعي.
المصدر: Pulse Nigeria