فوائد أناناس للمفاصل والقلب والعظام وضغط الدم

فوائد الأناناس

الفوائد الصحية الرائعة للأناناس:

1- فوائد الأناناس لعالج التهاب المفاصل:

التهاب المفاصل هو مرض منهك ويبدو أنه يصيب الكثير من الناس حول العالم، وهو مرض يسبب التهاب مؤلم وتيبس في المفاصل.

ومهما كان الأمر، فإن الأناناس لديه القدرة على معالجة التهاب المفاصل والعضلات، وخاصة تلك المرتبطة بهذا المرض.

يحتوي الأناناس على إنزيم بروتيني نادر نسبياً يسمى بروميلين، والذي يرتبط بشكل أساسي بتفكيك البروتينات المعقدة وله تأثيرات قوية مضادة للالتهابات.

ومن ناحية أخرى، يرتبط البروميلين ارتباطاً إيجابياً بالحد من علامات وأعراض التهاب المفاصل وقد لوحظ هذا في العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.

2- فوائد الأناناس لتقوية العظام:

مستوى المغنيزيوم المعدني "المغنيسيوم" في الأناناس مرتفع للغاية، وهذا المغنيسيوم يحتاجه الجسم لبناء عظام صحية ودعم الأنسجة الضامة.

ونتيجة لذلك، يصبح من السهل ملاحظة أن الأناناس لا يقوي العظام فحسب، بل يجعله صحياً أيضاً ويساعد في توصيل الأنسجة.

وبالتالي فإن الأناناس مهم جداً لنمو الأطفال والمراهقين، كما أنه مفيد لكبار السن الذين من المحتمل أن تضعف عظامهم مع تقدمهم في السن.

3- فوائد الأناناس لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم:

نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إما بتناول الأناناس أو شرب عصير الأناناس بانتظام لأن عصير الأناناس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بسبب الوجود الكافي للبوتاسيوم وكمية أقل من الصوديوم.

وقال الباحثون أيضاً أن هذه النسبة من البوتاسيوم والصوديوم هي أفضل طريقة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي كوب من عصير الأناناس على حوالي 1 ملليغرام من الصوديوم و195 ملليغرام من البوتاسيوم.

4- فوائد الأناناس لصحة القلب:

كيف يفيد الأناناس القلب؟ حسناً، عصير الأناناس يحسن الدورة الدموية ويضمن تدفق الدم بشكل سلس في الدورة الدموية.

ويحتوي العصير أيضاً على البروميلين الذي يجعل الدم أرق وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى.

هذا وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ج أيضاً على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق مكافحة الجذور الحرة، كما يمنع فيتامين سي تصلب الشرايين، ويعمل كمضاد للتجلط.