المساحات الخضراء في المدن تساعد كثيراً على تحسين الحالة المزاجية

الحدائق داخل المدن

وجد فريق من جامعة فيرمونت أنه كلما كانت حديقة المدينة أكبر، كلما زادت سعادتك، مع تعزيز سكان إنديانابوليس للحدائق.

قاموا بقياس تأثيرات السعادة لمنتزهات المدينة في أكبر 25 مدينة أمريكية، ووجدوا أن فائدة الطبيعة الحضرية على المستخدمين كانت مكافئة تقريباً للارتفاع المزاجي الذي يختبره الناس في أيام العطلات مثل عيد الشكر أو رأس السنة الجديدة.

وللوصول إلى استنتاجاتهم، استخدم العلماء كميات هائلة من البيانات من وسائل التواصل الاجتماعي من أجل تحديد المزاج الذي يعزز فوائد الطبيعة الحضرية.

وقال المؤلف الرئيسي تايلور ريكيتس: "تؤكد هذه النتائج الجديدة مدى أهمية الطبيعة لصحتنا العقلية والجسدية"، مضيفاً أن "النتائج تأتي في الوقت المناسب نظراً لاعتمادنا المتزايد على المناطق الطبيعية الحضرية خلال جائحة فيروس كوفيد-19".

وقال الفريق أنه يجب حماية الطبيعة الحضرية وتوسيعها وإتاحتها قدر الإمكان، لأنها المصدر الوحيد للطبيعة لملايين الناس.

اعتمد الفريق على العمل الذي قاموا به في سان فرانسيسكو، باستخدام منشورات تويتر وبيانات تحديد الموقع الجغرافي لتحديد فائدة السعادة التي يحصل عليها الناس من الطبيعة.

وقاموا بتوسيع العمل للتركيز على أكبر 25 مدينة أمريكية من حيث عدد السكان، وتضمنت 1.5 مليون مشاركة على تويتر لقياس المشاعر عبر الإنترنت.

وشملت التغريدات تلك الموجودة داخل الحدائق، وبالقرب من حدائق المدينة، وتلك التي تم نشرها بعيداً عن المتنزه وفي المدينة بشكل عام، ووجد الباحثون فائدة قوية للسعادة من حدائق المدينة، والتي كانت موجودة في جميع الفصول والأشهر والأسابيع والأيام وأوقات اليوم.

لقد توقعوا زيادة في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات الصيفية، لكنهم اكتشفوا أن مستوى السعادة كان ثابتاً طوال العام.

ويقول المؤلف الرئيسي وطالب الدكتوراه آرون شوارتز: "نحن نتفهم السخرية من استخدام تويتر والتكنولوجيا لقياس السعادة التي تعطيها الطبيعة، لكن هدفنا هو استخدام التكنولوجيا من أجل الصالح العام، ولفهم تأثير الطبيعة على البشر بشكل أفضل، والذي كان من الصعب حتى الآن تحديده بأعداد كبيرة".

وجد الباحثون أن المدن الأمريكية اختلفت كثيراً في حجم منفعة السعادة التي تقدمها حدائقها للمستخدمين، حيث قدمت إنديانابوليس أكبر دفعة.

وفوجئ العلماء بالعديد من المدن ذات التصنيف الأعلى في الدراسة، بما في ذلك إنديانابوليس وأوستن وجاكسونفيل، والتي لديها مستويات أقل للفرد الواحد للحدائق مقارنة ببعض المدن الأخرى في القائمة.

وبينما كتب الناس تغريدات أكثر سعادة في الحدائق، واحتوت هذه التغريدات على كلمات مثل "جميلة" و "مرحة" و "ممتع" و "مذهل"، شهدت هذه المدن ذات التصنيف الأعلى أشخاصاً يكتبون كلمات سلبية أقل بشكل كبير على تويتر في الحدائق - مثل "الكراهية" و "لا".

وكان مؤشر السعادة الأقوى من حصة المتنزهات للفرد هو حجم المنتزه، مع أعلى فائدة للسعادة في الحدائق التي تزيد مساحتها عن 100 فدان.

فوائد التواجد في الطبيعة

وقال الباحثون: "التواجد في الطبيعة يوفر فوائد إصلاحية غير متاحة للشراء في المتجر، أو قابلة للتنزيل على الشاشة".

ومع ذلك، لا يبدو أن جميع المتنزهات متساوية عندما يتعلق الأمر بالسعادة، حيث كان للقدرة على الانغماس في مناطق طبيعية أكبر وأكثر خضرة تأثير أكبر من حدائق المدينة الصغيرة المرصوفة.

وأحد التفسيرات التي اقترحها الباحثون هو أن الحدائق الكبيرة توفر فرصاً أكبر للاستعادة الذهنية والفصل عن بيئات المدينة.