قد يكون مفتاح الحياة الطويلة هو موقفك، درس الباحثون في جامعة هارفارد تأثير التفاؤل على عمر النساء، ووجدوا أن التفاؤل مرتبط بطول العمر الطويل، مثل تجاوز سن التسعين.
مؤلفة الدراسة الرئيسية هايامي كوجا، وهي مرشحة لنيل درجة الدكتوراه في جامعة هارفارد، حيث قررت مدرسة تشان للصحة العامة في بوسطن، بدلاً من دراسة عوامل الخطر، أن تنظر إلى الأصول الإيجابية وتأثيرها على الصحة والموت.
تأثير التفاؤل على عمر النساء
وقالت كوجا: "للبدء في ذلك، أردنا النظر في فوائد الموارد النفسية، مثل التفاؤل، كأهداف جديدة محتملة لتعزيز الشيخوخة الصحية، ففي دراسة سابقة، وجدت مجموعتنا البحثية أن التفاؤل مرتبط بطول العمر، لكننا بحثنا في معظم السكان البيض، وأردنا أن نرى ما إذا كان التفاؤل يمكن أن يكون مصدراً للشيخوخة الصحية في الأعراق والمجموعات العرقية الأخرى أيضاً".
كان هذا التمييز مهماً لأنه في أماكن مثل الولايات المتحدة، يكون لدى السكان المتنوعين معدلات وفيات أعلى من السكان البيض، فمتوسط العمر المتوقع الحالي في الولايات المتحدة هو 77 عام.
دراسة جديدة عن ارتباط التفاؤل بالعمر المديد
وجدت الدراسة الجديدة ارتباطاً بين التفاؤل والعمر المديد عبر المجموعات العرقية والإثنية.
وبالنسبة للدراسة، حلل الباحثون البيانات واستجابات المسح من أكثر من 159 ألف مشارك في مبادرة صحة المرأة، والتي شملت نساء أميركيات بعد سن اليأس تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 سنة التحقن في التسعينيات وتم متابعتهن لمدة تصل إلى 26 عاماً.
- توقع الأفضل:
استخدم فريق البحث مقياساً نفسياً للتفاؤل حيث قيم المشاركون مشاعرهم في عبارات مثل، "في الأوقات المضطربة، أتوقع الأفضل عادةً".
وجدت الدراسة أن الربع الأكثر تفاؤلاً من النساء كان من المرجح أن يكون له عمر أطول بحوالي 5٪، ولديهم احتمالية أكبر بنسبة 10 ٪ للعيش بعد 90 عاماً مقارنة بـ 25 ٪ من النساء اللاتي كن أقل تفاؤلاً.
وقالت كوجا: "لم يفهم العلماء بعد بشكل كامل المسارات التي تربط التفاؤل بالصحة وطول العمر، ونظراً لأننا لا نستطيع شرح العلاقة بشكل كامل من خلال هذه السلوكيات المتعلقة بالصحة، نعتقد أنه لا بد من وجود أشياء أخرى تحدث".
تأثير التفاؤل على العواطف
وتكهنت كوجا بأن الأشخاص المتفائلين قد يكونون أيضاً أفضل في تنظيم عواطفهم أثناء المواقف العصيبة ولديهم سمات بيولوجية أكثر ملاءمة، مثل انخفاض مستويات الالتهاب.
واقترحت كوجا أنه من الممكن أن يتمتع الأشخاص المتفائلون أيضاً بدعم اجتماعي أكبر.
وأضافت: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كانت هذه العمليات تساعد في تفسير العلاقة التي نراها بين التفاؤل والعمر الأطول".