مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف

مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف، كشفت الأبحاث الحديثة عن مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف وبسرعة خيالية، الذي تبين أنه عبارة عن الحليب الخالي من الدسم على عكس المعتقد الشائع حياله، حيث أن معظم الناس يبتعدون عن الحليب ومنتجات الألبان ظنا منهم أنها قد تسبب السمنة، إلا أن الباحثين قد كشفوا العكس في دراسة جديدة أجريت مؤخرا وتم تسليط الضوء عليها عبر مجلة سبرينج Spring ومدونة PSYBLOG التابعة لها، والتي أكدت نتائجها أن الحليب الخالي من الدسم هو مشروب يومي يمكن تناول لفقدان الوزن بشكل مضاعف بالفعل.

الحليب مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف

أظهرت الدراسات الحديثة أن الحليب خالي الدسم هو مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف، فعلى عكس الشائع بكون منتجات الألبان تسبب السمنة وزيادة الوزن، اكتشف الباحثين أن كون الحليب يحتوي على كل من فيتامين D والكالسيوم بشكل كبير، والذين يعتبران من أكثر العناصر الغذائية المساعدة على خسارة الوزن، هو ما يعطيه هذه القدرة غير المتوقعة، كما وأكد الباحثين أن ما يقرب من 50% من الأشخاص اذلين يعانون من نقص فيتامين D يعانون بالضرورة من نقصان الكالسيوم أيضا، الأمر الذي كان مشتركا بينهما وبين المصابين بالسمنة المفرطة.

لماذا يساعد الحليب على فقدان الوزن

إن انخفاض مستويات الكالسيوم يدفع الدماغ لتناول كميات كبيرة من الطعام لتعويض نقص هذا المعدن الغذائي الهام، وهنا يأتي دور الحليب الغني بالكالسيوم ليقدم النسبة اليومية المطلوبة منه للجسم، وبالتالي يمنع الدماغ من إعطاء الإشارات الحيوية للحاجة لتناول المزيد من الطعام وبالتالي فقدان الوزن، وقد قال البروفيسور ستو فيليبس، المؤلف المشارك في الدراسة التي كشفت عن كون الحليب مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف، في تعقيب على الدراسة:" لقد أجرينا الدراسة على عشرين امرأة تمارين المقاومة، حيث شربت نصف المشاركات مشروب رياضي يحتوي على السكر بينما النصف الآخر منهم نصف لتر من الحليب الخالي من الدسم، وقد أظهرت النتائج أن من شرب الحليب حصلت على زيادة في الكتلة العضلية ونقصان في الدهون".

ما هو اسرع مشروب للتخسيس

تجدر الإشارة إلى أنه في حين أن الحليب مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف، فإن هناك بعض المشروبات الأخرى التي قد تساعد على ذلك، خاصة لمن يعانون من حساسية اللاكتوز ولا يستطيعون تناول الحليب ومشتقات الألبان الأخرى، حيث قال خبراء التغذية أن الشاي الأخضر خو اسرع مشروب للتخسيس والحفاظ على الوزن الصحي، لما يحتويه من عناصر غذائية ومضادات أكسدة تساعد في تحسين عملية الهضم وحرق دهون الجسم وتحسين الصحة العامة أيضا.

تبين أن الحليب هو مشروب يومي لفقدان الوزن بشكل مضاعف، كونه يزود الجسم بكميات مهولة من الكالسيوم وفيتامين D، الذين يعملان سويا على منع الدماغ من دفع الجسم لتناول الطعام بكثرة، ناهيكم عن الدور الكبير للكالسيوم في تسريع عملية حرق دهون الجسم بشكل مضاعف وبناء الكتلة العضلية.