تأثير إيقاف استخدام الماريجوانا على نوم حركة العين السريعة REM وتذكر الأحلام

تأثير إيقاف الماريجوانا على تذكر تفاصيل الأحلام

قال إريك، أحد الأشخاص الذين تساءلوا عن هذا الموضوع في رسالة بالبريد الالكتروني، إنه في الحلم الذي ظل عالقاً في ذهنه لفترة طويلة بعد الاستيقاظ، يقع وسط فيضان، وبينما كان يراقب بلا حول ولا قوة المياه ترتفع من حوله، شعر بإحساس قوي بالخوف، لقد حاول العثور على زوجته أثناء تفادي الحطام والقطع المتناثرة من الأنهار الجليدية من حوله، لكنه كان على وشك الغرق وكان يشعر أن نهايته قد اقتربت، وأخيراً وجد زوجته وقد غمره هدوء عميق، ولم يعد يشعر بالقلق إزاء ارتفاع المياه المحيطة به، بل كان في حالة سلام مع الموت.

إريك، الذي طلب الإشارة إليه باسمه الأول فقط، يعزو هذا الحلم الذي يشبه الواقع بدرجة غريبة إلى عدم تدخين الماريجوانا، وهو ما يفعله عادة، وفي الفترات التي يدخن فيها، نادراً ما يتذكر أياً من أحلامه، ولكن بمجرد أن يتوقف، تعود الأحلام بشكل متكرر وبتفاصيل أكثر.

وقال إريك: "عندما لا أتعاطى، سأتذكر دائماً المزيد من الأحلام، ليس كل ليلة، ولكن بالتأكيد في كثير من الأحيان، والذكريات أكثر حيوية".

تأثير الماريجوانا على النوم

وقال الدكتور "ريان فاندري" الأستاذ في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة جون هوبكنز، أن هذه ظاهرة شائعة تتعلق بالإقلاع عن الماريجوانا، فكثير من الناس، بما في ذلك إريك، يستخدمون الماريجوانا جزئياً لمساعدتهم على النوم، وفي حين تشير بعض الأدلة إلى أن الماريجوانا قد تساعد في بداية النوم، لا تزال هناك بعض الأمور المجهولة حول تأثيرها على نوعية النوم.

تأثير الماريجوانا على نوم حركة العين السريعة REM

ولكن ما هو معروف هو أن العنصر الفعال الرئيسي في الماريجوانا THC "أو رباعي هيدروكانابينول" يرتبط بانخفاض مدة نوم حركة العين السريعة REM وزيادة مدة نوم حركة العين البطيئة، ومع ذلك، هناك مادة كيميائية أخرى في القنب، وهي CBD "أو الكانابيديول" ترتبط إما بزيادة أو نقصان في مدة نوم حركة العين السريعة، وذلك بحسب الجرعة، وقد تم إجراء العديد من هذه الدراسات على الحيوانات، وليس البشر، ويمكن أن تختلف نسبة THC إلى CBD في الماريجوانا بشكل كبير من منتج إلى آخر، ناهيك عن تأثير المواد الأخرى الشبيهة بالماريجوانا التي تؤثر على النوم مثل CBN.

نوم حركة العين السريعة REM والأحلام

وبغض النظر عن ذلك، فإن نوم حركة العين السريعة أمر بالغ الأهمية لبنية الحلم بأكملها، وعادةً، إذا استيقظت خلال هذه المرحلة من النوم، فستتمكن من تذكر أحلامك، كما أن انخفاض مدة نوم حركة العين السريعة يؤدي إلى تقليل فرصة تذكر أحلامك.