حذرت دراسة جديدة من أن الشعور بالاكتئاب لمدة شهر واحد فقط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع، وعلى الرغم من أن العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن هي حقيقة معروفة منذ فترة طويلة نسبياً، إلا أن مؤلفي الدراسة يقولون أن تفاصيل هذه العلاقة لم تكن واضحة حتى الآن.
العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن
لاحظ الباحثون في الدراسة الجديدة من المملكة المتحدة أن هذه العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن موجودة فقط في الأفراد الذين يعانون في الأصل من زيادة الوزن، هذا بالإضافة إلى تأثير نوع النظام الغذائي أو عدم ممارسة الرياضة كعوامل فعالة في هذه العلاقة.
تأثير الاكتئاب على وزن الأشخاص الذين يعانون السمنة
قام فريق من جامعة كامبريدج بتحليل بيانات من 2000 شخص بالغ يعيشون في كامبريدجشاير، حيث استخدم المشاركون تطبيق للهاتف المحمول لاستكمال الاستبيانات الشهرية حول الصحة النفسية ووزن الجسم لمدة تسعة أشهر خلال جائحة كوفيد-19 بين عامي 2020-2021.
الصحة النفسية ووزن الجسم
وتقول الدكتورة "كيرستن ريني" كبيرة مؤلفي الدراسة: "التطبيقات الموجودة على هواتفنا تتيح للأشخاص الإجابة على الأسئلة القصيرة في المنزل بشكل متكرر ولفترات زمنية طويلة، مما يوفر المزيد من المعلومات حول صحتهم، ويمكن أن تساعدنا هذه التكنولوجيا في فهم كيفية تأثير التغيرات في الصحة النفسية على السلوك بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة وتقديم طرق لتحديد التدخل المناسب في الوقت المناسب".
تأثير الاكتئاب على وزن الأشخاص الذين يعانون السمنة
وكشفت النتائج أنه مقابل كل زيادة بمقدار درجة واحدة فقط في النتيجة المعتادة للفرد بالنسبة لأعراض الاكتئاب، ارتفع وزنه بعد شهر بمقدار 45 غرام في المتوسط، وهذا يعني أن الشخص الذي زادت أعراض الاكتئاب لديه من خفيفة إلى معتدلة سيشهد متوسط زيادة في الوزن قدرها 225 غرام خلال شهر واحد.
ومن جهتهم، شهد الأفراد الذين يعانون بالأصل من زيادة الوزن زيادة في الوزن بمعدل 52 غرام لكل زيادة درجة في أعراض الاكتئاب، في حين شهد أولئك الذين يعانون بالأصل من السمنة زيادة في الوزن بمعدل 71 غرام لكل درجة من مقياس الاكتئاب، ولم يلاحظ هذا التأثير لدى الأفراد ذوي الوزن الصحي.
العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن
الاكتئاب يسبب زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة
وقالت المؤلفة الأولى للدراسة، الدكتورة "جوليا مولر": "بشكل عام، يشير هذا إلى أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لزيادة الوزن استجابة للشعور بالاكتئاب، وعلى الرغم من أن زيادة الوزن كانت صغيرة نسبياً، إلا أن التغيرات الطفيفة في الوزن التي تحدث خلال فترات قصيرة من الزمن يمكن أن تؤدي إلى تغيرات أكبر في الوزن على المدى الطويل، خاصة بين أولئك الذين يعانون في الأصل من زيادة الوزن والسمنة".
