حذرت دراسة جديدة من أن السائقين الذين يفتحون نوافذهم، أو يرفعون صوت الموسيقى في السيارة، أو يمضغون العلكة، أو يغنون أثناء القيادة قد تظهر عليهم علامات انقطاع التنفس أثناء النوم، وتشير الدراسة أيضاً إلى أن الإفراط في تناول الشاي أو القهوة للبقاء مستيقظاً يمكن أن يشير أيضاً إلى المعاناة من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم OSA.
انقطاع التنفس أثناء النوم مرتبط بخطر حوادث الاصطدام
انقطاع التنفس أثناء النوم يرتبط بالنعاس أثناء النهار
تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 20% من الناس يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى النعاس الزائد أثناء النهار، مما يزيد من خطر حوادث السيارات بالنسبة لأولئك الذين لا يخضعون للعلاج، ومع ذلك، فإن غالبية المصابين لا يعرفون حالتهم، وتشمل الأعراض الشائعة الشخير بصوت عال، والتنفس المتقطع أثناء النوم، والاستيقاظ المتكرر.
انقطاع التنفس أثناء النوم مرتبط بخطر حوادث الاصطدام
يقول الدكتور "أكشاي دواركاناث" من مستشفى جامعة سانت جيمس في ليدز، في بيان إعلامي: "قد يكون سبب ما يصل إلى واحد على خمسة من حوادث الاصطدام على الطريق هو التعب أو النعاس، حيث يقود العديد من مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم لأسباب شخصية أو مهنية، وهناك أدلة جيدة تشير إلى أن بعض المرضى معرضون بشكل متزايد لخطر الحوادث على الطريق".
تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية التعرف على السلوكيات التي تهدف إلى الحفاظ على اليقظة أثناء القيادة كمؤشرات محتملة لانقطاع التنفس أثناء النوم.
تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على نمط الحياة
وقالت الدكتورة "إستير شوارتز" من مستشفى جامعة زيوريخ في سويسرا: "إن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم له أهمية كبيرة على الصحة العامة بسبب انتشاره الكبير والأعراض التي تضعف نوعية الحياة والعواقب المحتملة على القلب والأوعية الدموية، وبالإضافة إلى الاختناق والنوم المتقطع والنوم غير المريح، وتشمل الأعراض المحتملة صعوبة التركيز والتعب والميل إلى النوم أثناء النهار".
مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر عرضة للنعاس المرتبط بالقيادة
شمل البحث 119 مريضاً مصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم ولا يخضعون للعلاج و 105 أشخاص غير مصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم، وتم استطلاع آراء المشاركين حول النعاس بشكل عام والمتعلق بالقيادة، واستراتيجيات الحفاظ على اليقظة أثناء القيادة، وتاريخ حوادث القيادة.
سلوكيات أثناء قيادة السيارة تشير إلى المعاناة من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم يمارسون سلوكيات للحفاظ على اليقظة أثناء القيادة
كشفت النتائج أن مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة لاستخدام استراتيجيات الحفاظ على اليقظة أثناء القيادة من نظرائهم من غير المصابين به.
الجدير بالذكر أن ما يقرب من ثلث المشاركين المصابين ب انقطاع التنفس أثناء النوم استخدموا في كثير من الأحيان أكثر من ثلاث استراتيجيات للتكيف، وهي عادات لم يتم ملاحظتها لدى الأفراد غير المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم، واكتشف الباحثون أيضاً أن مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم الذين يستخدمون استراتيجيات متعددة، عانوا من النعاس العام والمتعلق بالقيادة بشكل أكبر وكان لديهم معدل أعلى من حوادث الاصطدام.
وتشمل الاستراتيجيات الشائعة للحفاظ على اليقظة بين مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم فتح النوافذ وتناول الشاي أو القهوة ورفع صوت الراديو، وشملت الأساليب الأخرى الغناء أو التحدث إلى النفس، وتغيير أوضاع الجلوس، ومضغ العلكة أو الأكل، وأخذ فترات راحة للمشي، والتململ أو ممارسة الرياضة، وغسل الوجه بالماء البارد.
