الإرهاق الإيجابي.. تعرف على الأسباب التي تجنبك الشعور بالسلبية اتجاه الشعور بـ الإرهاق

الإرهاق

يعرف الإرهاق بـ أنه الفترة التي يرتاح فيها جسدك وعقلك، ويعودان إلى العمل، لذا بحلول الوقت الذي تعود فيه، لن تعود أقوى فقط، بل ستعود بـ أفكار أحدث وتقدير حقيقي لمهنتك.

خذ الأمر على هذا النحو:" الإرهاق هو المرحلة التي تسبق فتح مستوى جديد في رحلتك الإبداعية"، ومع ذلك، فإن الإرهاق الإيجابي يصاحبه للأسف الشعور بالذنب والقلق، الشعور بالذنب لعدم كونك منتجاً والقلق من "الإرهاق" دائماً.

وعلى الرغم من أن هذا قد يكون له ما يبرره، إلا أنه لا يجب أن يجعلك ترفض الحقيقة، فعندما تمر بحالة من الإرهاق، من الضروري أن تأخذ بعض الوقت من الراحة، وإن الرعاية الذاتية هي الترياق النهائي لـ "الإرهاق"، وبقدر ما قد يبدو هذا غريباً أو غير مقبول، فهذه هي الحقيقة، ففي بعض الأيام، من المفترض أن تمر عليك هذه الساعات من التعب والإرهاق.