مكملات بناء العضلات تسبب التعب ومشاكل في القلب والأوعية الدموية لدى الشباب والمراهقين

كشفت دراسة حديثة من جامعة تورنتو بكندا تم نشرها في مجلة Performance Enhancement & Health عن الاستخدام الواسع النطاق  للمكملات الغذائية والتأثيرات والمخاطر المحتملة على المراهقين والشباب كمكملات بناء العضلات، مثل بروتين مصل اللبن والكرياتين .

الاستخدام الواسع لمكملات بناء العضلات لدى المراهقين 

مكملات بناء العضلات تسبب التعب ومشاكل في القلب والأوعية الدموية لدى الشباب والمراهقين

حللت الدراسة بيانات من 912 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 16 إلى 30 عاماً كجزء من الدراسة الكندية لسلوكيات صحة المراهقين.

ووجد الباحثون أن ما يقرب من 60% من المشاركين استخدموا ألواح البروتين، وأكثر من نصفهم بقليل استخدموا مساحيق أو مخفوقات بروتين مصل اللبن، مما يجعلها أكثر مكملات بناء العضلات شيوعاً، وقد أبلغ الشباب والرجال عن معدلات استخدام أعلى مقارنة بالفتيات والنساء.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور كايل تي غانسون: "أفاد المراهقون والرجال في دراستنا أنهم استخدموا في المتوسط ​​ثلاثة مكملات لبناء العضلات في العام الماضي، وهذا يوضح مدى شيوع محاولة الشباب والرجال الحصول على جسم عضلي مثالي".

طرق الحصول على مكملات بناء العضلات

ووجدت الدراسة أن ما يقرب من نصف المشاركين تأثروا بالمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي لاستخدام هذه المكملات، كما لعبت مجتمعات اللياقة البدنية والأصدقاء أيضاً دوراً مهماً في تشجيعهم على تناول المكملات. 

مكملات بناء العضلات تسبب التعب ومشاكل في القلب والأوعية الدموية لدى الشباب والمراهقين

وحصل أكثر من ثلثي المشاركين على معلوماتهم من مواقع الإنترنت، مع وجود اختلافات ملحوظة في المكان الذي طلبوا فيه المشورة، حيث كانت الفتيات والنساء أكثر عرضة لطرح الأسئلة على المتخصصين في الرعاية الصحية، بينما يفضل الأولاد والرجال المنتديات عبر الإنترنت.

وقال غانسون: "من المهم للعاملين في مجال الرعاية الصحية والصحة العامة والسياسات أن يعرفوا أين يحصل الشباب على معلومات حول مكملات بناء العضلات لإنشاء استراتيجيات فعالة للحد من الضرر".

الأعراض الشائعة لاستخدام مكملات بناء العضلات

ومن المثير للقلق أن ما يقرب من ثلثي المشاركين عانوا من عرض واحد على الأقل أثناء استخدام هذه المكملات، وشملت الأعراض الشائعة التعب ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وعلى الرغم من هذه الأعراض، فإن 87.8% من المرضى لم يطلبوا المساعدة الطبية.

ضرورة تفهم مخاطر المكملات الغذائية

وأشار غانسون إلى أنه يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية أن يكونوا على دراية بهذه النتائج، وأضاف: "على الرغم من أننا لم نحدد على وجه التحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية تسبب هذه الأعراض، فمن الواضح أنه يجب على الشباب أن يكونوا على دراية بالمشكلات الصحية المحتملة قبل استخدامها".