اكليل الجبل (الروزماري) ليس مجرد عشبة عطرية تستخدم في الطهي، بل هو كنز صحي حقيقي خاصة لصحة الدماغ، فالدراسات الحديثة تثبت ان هذه النبتة المتوسطية تحتوي على مركبات فريدة تعزز الذاكرة، وتقلل القلق وقد تحمي من امراض التنكس العصبي مثل الزهايمر.
كما استخدم اكليل الجبل منذ العصور القديمة لتحسين الذاكرة والتركيز، واليوم اظهرت ابحاث اجريت في جامعة نورثمبريا البريطانية ان استنشاق زيت اكليل الجبل يحسن الذاكرة بنسبة تصل الى 15% لدى المشاركين في الدراسة، ويعود ذلك الى مركب 1،8-سينيول الذي يحفز الناقلات العصبية المسؤولة عن التعلم والتذكر.
فوائد اكليل الجبل في الزهايمر والخرف
تحتوي عشبة اكليل الجبل على مركبات فعالة مثل حمض الكارنوسيك الذي اكتسب اهتماما علميا كبيرا، ففي عام 2025 طور العلماء مركبا مستقرا منه يدعى diAcCA اظهر نتائج واعدة في تحسين وظائف الذاكرة وزيادة الوصلات العصبية بين خلايا الدماغ وتقليل تراكم بروتينات الاميلويد والتاو المسببة للزهايمر والعمل بشكل انتقائي في المناطق الملتهبة من الدماغ فقط.
وأكدت الدراسات المخبرية على الحيوانات بينت تحسنا ملحوظا في الوظائف المعرفية دون اثار جانبية تذكر، مما يبشر بامكانية تطوير ادوية جديدة من مشتقات اكليل الجبل لعلاج الزهايمر في المستقبل القريب.
إكليل الجبل فوائد صحية شاملة لا تقتصر على الدماغ
إكليل الجبل فوائد صحية شاملة لا تقتصر على الدماغ
وبجانب فوائده للدماغ يتمتع اكليل الجبل بمنافع صحية متعددة تشمل:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف عسر الهضم.
2. خصائص مضادة للالتهابات بفضل مركبات الروزمارينيك والاورسوليك.
3. فوائد جلدية مثل علاج حب الشباب والاكزيما.
4. خصائص مضادة للميكروبات تستخدم في حفظ الاغذية.
5. حماية الجلد من اشعة الشمس والشيخوخة المبكرة.
ورغم امان اكليل الجبل عند استخدامه بكميات طبيعية في الطعام، الا أن الباحثين ينصحون بتوخي الحذر في الحالات التالية:
1. تجنب الجرعات المركزة للحوامل.
2. الحذر لدى مرضى الصرع.
3. التفاعل مع بعض الادوية مثل مميعات الدم.
4. تجنب الاستخدام المفرط الذي قد يسبب اضطرابات هضمية.
إن اكليل الجبل يثبت يوما بعد يوم انه اكثر من مجرد بهار، بل هو عشبة طبية واعدة بفوائد صحية جمة، خاصة في مجال صحة الدماغ والوقاية من الامراض التنكسية العصبية، واضافة القليل منه الى نظامك الغذائي قد يكون خيارا ذكيا لتعزيز صحتك بشكل طبيعي.